오투존

세계적으로 비만과 과체중이 큰 건강 문제가 되고 있고, 체중 감량을 위한 자연요법을 찾는 것에 대한 관심이 높아지고 있는데, 이러한 자연요법의 하나로 주목받고 있는 것이 사과식초이다. 레바논 카슈리크 성령대학과 미국 과학기술대학 연구팀이, 레바논인을 대상으로 사과식초의 영향을 조사한 결과를 보고했는데... 연구팀은 12세부터 25세까지, BMI 수치가 27~34인 과체중 및 비만 청소년 120명(남성 46명·여성 74명)을 피험자로 선정하고, 피험자의 조건으로서 만성 질환을 가지지 않고, 연구 시작 전 8주간에 사과 식초를 마신 적이 없는 것이 요구되었다. 연구팀은, 피험자를 4개의 그룹으로 무작위로 나누어, 12주에 걸친 실험을 실시. 그룹 1, 2, 3은, 매일 아침 공복 시 5%의 초산을 함유한 사..

미국 매사추세츠 종합병원 외과팀은 21일, 말기 신장병을 앓고 있는 남성 환자(62)에게 돼지의 신장을 이식하는 수술에 성공했다고 밝혔다. 살아 있는 환자에의 돼지 신장 이식의 성공은 세계 최초라고 하며, 의사들은 이 수술이 신장 기능이 떨어진 환자를 돕는 돌파구가 될 것으로 기대하고 있다. 병원 측의 발표에 따르면, 16일 4시간에 이르는 수술을 실시해, 매사추세츠주 웨이머스 거주 환자 릭 술레이만에게 유전자 조작된 돼지의 신장을 이식했다. 이 신장은 인체와의 적합성을 높이기 위해 "유해한 돼지의 유전자"를 제거하고 인간 유전자를 추가했으며, 기증자가 된 돼지의 병원체에도 불활성화 처리를 해 감염 위험을 배제했다고 한다. 병원에 따르면, 술레이만은 2018년 신장이식을 받았지만, 지난해 해당 신장이 기..

미국 작가, 스티븐 코비 씨가 1996년 출간한 자기계발서 "일곱 가지 습관"은, 전 세계에서 2000만 부 이상을 팔아, 사상 가장 많이 팔린 비즈니스 서 중 하나로, 인생을 풍부하게 하는 명언 30가지를 소개... 1. 먼저 상대방의 말을 이해하려고 노력하고, 그리고 상대방이 자신의 말을 이해할 것을 요구하라. 2. 대부분의 사람들은, 이해하려고 물어보는 것이 아니고....대답을 할 생각으로 들어주고 있는 것. 3. 만약 내가 "하나의 의제나 하나의 주제, 하나의 포인트가 사람들에게 가장 큰 영향을 준다고 생각하는 것은 무엇인가, 다른 어떤 것보다 영혼에 깊이 와닿는 위대한 아이디어란 무엇인가, 상황에 관계없이 가장 실용적이고 적절하며 가장 시기적절한 이상이란 무엇인가"라고 묻는다면, 망설임 없이 "..

혼자 여행하는 것은 결코 드문 일이 아니고, 실제로 미국 비자가 실시한 조사에 따르면, 여행을 하는 사람의 24%가 친구나 가족과 함께가 아닌 혼자 여행을 하는 것으로 추정된다는 것이다. 혼자 여행하는 것은 자신을 알고, 문제를 해결하고, 물론 누구에게도 신경 쓰지 않고, 타협하지 않고 세상을 볼 수 있는 훌륭한 방법이다. 단신 해외여행이나 해외생활에는 많은 이점이 있는 한편, 가능한 최고의 체험을 하기 위해, 평소 생활과는 전혀 다른 우선사항이나 안전상의 주의점을 의식할 필요가 있다. 그 중에서도 특히 단신에게 어울리는 도시는 어디일까?... 북마케도니아의 온라인 카지노 그룹은 최근, 독신자에 대한 각 도시의 매력을 파헤쳐, 혼자 여행하기 좋은 세계의 도시를 찾아냈다. 동사는 세계 각 도시의 집세나 물..

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 후유증에는, "브레인포그"라고 불리는 머릿속에 안개가 낀 것처럼, 생각과 집중력이 무뎌지는 증상이 존재하는데, 이 브레인 포그의 원인이 뇌혈관 출혈로 밝혀졌다. 코로나19에 감염된 대다수의 사람들은 며칠 만에 완전히 회복되지만, 감염 후 12주 이상에 걸쳐 피로감, 숨가쁨, 기억력 및 사고력 저하, 관절 근육 통증 등의 증상이 지속될 경우 롱 코로나일 것으로 생각되어진다. 코로나19 발병률은 국제적으로 보면 편차가 있지만, 코로나19가 발병한 환자의 최대 10%가 롱 코로나19로 추정되고 있다고 하는데, 롱코로나에 걸린 환자의 50% 남짓이 인지기능 저하, 피로감, 브레인포그 등 신경학적 영향을 보고하고 있다. 2024년 2월 22일, 더블린대학교 트리니티칼리지 과..

"2023년 세계 대학평판 순위"에서는, 미국 하버드대가 1위를 차지했지만, 중국 일류 대학들이 서서히 그 차이를 좁히고 있다. 영국 교육지 타임스 하이어 에듀케이션(THE)이 매년 발표하는 "세계 대학평판 순위"에서, 하버드대가 13년 연속 1위를 차지해, 세계 최고의 고등교육기관으로 우뚝 섰다. 하버드대로서는, 환영할 만한 소식이 됐는데, 왜냐하면... 동대학의 클로딘 게이 학장이 2024년 1월, 사임에 몰린 지 얼마 되지 않았기 때문(이 사임은, 2023년 12월에 개최된, 반유대주의를 둘러싼 대학의 대응을 묻는 하원 공청회에 게이 학장이 출석했을 때의 언동등이 추궁 당한 결과다). 이번 대학 평판 순위는 게이 총장의 사임 전에 결정됐던 것이라는 것. 하버드대를 선두로, 랭킹의 1위부터 7위까지를..

노화에는 질병의 고통이나 죽음에 대한 공포 같은 마이너스 이미지가 따라다니지만, 수백만 년의 진화의 여정을 재현하는 컴퓨터 시뮬레이션을 통해, 나이가 드는 것은 동물이 생존 경쟁을 유리하게 진행하는 데 중요한 성질일 가능성이 나타났다. 종래의 진화론에서는 "노화는 필연적인 것이며, 어떤 생물도 피해갈 수 없다"라고 생각되었지만, 생물 중에는 회춘하는 것이나 이론상으로는 불로불사한 것조차 있다. 또, 이전에는 "자연계에서는 포식되거나 병사하거나 하는 것이 보통으로, 천수를 다하는 일은 거의 없기 때문에, 노화하든 안하든 진화에는 영향을 주지 않는다"라고 말한 적도 있지만, 현대에는 야생동물이 늙어 죽는 것은 드물지 않은 것으로 알고있다. 이러한 논의 속에서 떠오른 것이, "노화에는 뭔가 적극적인 의미가 있..

맛에는 5가지 기본맛(단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 감칠맛)이 있다고 되어 있다. 이런 맛들을 설명하고자 할 때, 감칠맛만큼은 적절한 표현이 떠오르지 않을 수 있다. 그럼, 감칠맛은 대체 어떤 맛일까? 감칠맛의 정체와 특성에 대해서 알아보자. ■ 감칠맛이 기본 맛에 포함된 것은 최근의 일이다 감칠맛이란 "달콤한 과자"나 "쓴 커피", 또 "신맛이 나는 초절임"과는 다른 맛이다. "육수가 우러난 맑은 장국" 등에서 느끼는 복잡한 맛이 감칠맛에 해당한다. 육수는 우리나라의 기본이기 때문에, 우리 나라사람에게 있어서 감칠맛은 옛날부터 친숙한 것이었다. 그런데 세계적인 관점에서 보면, 맛의 인지도는 높지 않다. 원래, 감칠맛이 기본 맛으로 인정받게 된 것은 최근의 일이다. ■ 감칠맛의 느낌 우리는 감칠맛을 어떻게..

"첫눈에 반했다"에 관한 최신 연구가, 인간은 "첫눈에 반했다"라고 할 것인지, 아니면 "연인이 되고 난 뒤에 기억을 거슬러 올라가 첫눈에 반한 것이라고 믿고있을 뿐"인가에 대해 조사를 실시하고 있다. 실제로 어떤 조사를 실시했는가하면...인간이 처음 만난 사람에 대해 느끼는 "사랑"은 정말 사랑을 형성 할 수있는 복잡한 감정인지? 또는 강력한 신체적 매력인지?에 대해 조사했다고 한다. 과거의 사랑에 관한 연구에서, 인간은 사랑을 하면 뇌의 특정 영역이 활성화하는 것으로 밝혀지고 있다. 뇌의 어느 영역이 활동적으로 될지는 사람이 느끼는 사랑의 종류에 따라 달라진다고 한다. 예를 들어, 심한 열정적 인 연애의 경우, 약물 중독시와 동일한 뇌 영역이 활성화되고, 보다 장기적으로 계속되고 있는 사랑의 경우는 ..

자동차의 엔진 경고등, 엔진 체크 램프는 왜 들어오는걸까? 아래에 나오는 것이 "엔진 경고등"이다. 엔진 체크 등으로도 불리고 있지만, 공식적으로는 "엔진 경고등"이라고되어 있다. 엔진 경고등은 대부분 속도계 근처에 있다. 엔진 경고등은 노란색으로 정해져있는데, 계기판에는 여러가지 다양한 경고등이 있고, 주로 빨간색 경고등과 노란색 경고등의 2종류이다. 빨간색 경고등은 "신속하게 차량을 정차 한 대처가 필요하다"의 의미가 있고, 노란색 경고등은 "신속하게 검사가 필요하다"의 의미. 즉, 즉시 차를 정차 할 필요는 없고 나중에 정비를 받아야 한다는.... ■ 엔진 경고등(엔진 체크 램프)의 의미는? 엔진 경고등의 의미는 "엔진 제어 시스템에 문제가 생겼을 때 경고"라는 의미이고, 대부분 엔진과 변속기의 두..

육류는 건강을 유지하는데 중요한 음식이지만, 잘못 다루면 식중독이나 감염의 원인이 되기도 한다. 그런 고기를 비롯한 먹거리 안전으로 착각하고 있는 다섯가지 오류를 알아보자. ■ 오류 1 : 해동한 고기는 재냉동하면 안된다 5도 이하의 냉장고에서 해동한 고기나 냉동식품이라면, 재냉동해도 문제가 없다. 단, 해동 후 냉동하면 세포가 망가지기 때문에 살이 싱그워질 수 있다는 것. 또, 결로에 음식의 국물등이 더해져 영양이 풍부하게 되면 잡균이 번식해 버리기 때문에, 조리한 냉동 식품을 재차 냉동하는 경우는, 소분 한 다음 냉동한다는 방법도 있다. 특히 뜨거운 요리를 냉장고나 냉동고에 넣기 전에는 30분 정도 식히면 좋다고 한다. ■ 오류 2 : 조리 전 고기를 씻는다 음식을 손질할 때 닭고기를 씻는 것은 생각..

사람은 대체적으로, 아침에 일어나 낮에 활동하고 밤에 잠을자는 "아침형 인간"과 저녁에 일어나 밤에 활동하고 아침에 잠을자는 "야간형 인간"의 2종류로 나눌 수있다. 일반적인 사회 활동은 아침형 인간에 맞춰져 있기 때문에, 야간형 인간일 경우는 열심히 아침형 인간으로 전화해야하지만, 자신의 생활 리듬을 근본적으로 바꾸는 것은 꽤 어려운 것. 과연...야간형 인간에서 아침형 인간으로 전환 할 수 있을까? 원래 아침형 인간, 야간형 인간은 인간뿐만 아니라 대부분의 생물이 체내에 가지고있는 "활동 일주기"라는 약 25시간 주기의 체내 시계에 따라 활동 시간의 지향성으로, "크로노 유형"이라고한다. 클리블랜드 클리닉에서 행동 수면 의학 주임 의사 인 미셸 드렐프 씨는 "사람은 크로노 타입에 맞는 일상의 행동에 ..