네덜란드 어떤 청년이, "한 달간 건강하고 자연스러운 것 밖에 먹지 않을 경우 어떻게 될까?" 라는 실험을 한 동영상이 화제를 모으고 있다.
이 실험에 도전 한 샤샤 씨라는 남자.
시작하기 전에 건강 진단을 먼저 받았는데...체중은 81.7kg, 콜레스테롤은 약간 높은 정도, 혈압은 135라는 수준이었지만, 1개월이 지난 후에는 어떻게 변했을까?
- 먹으면 안되는 것
이 실험에서는 설탕 첨가물이나 알코올, 가공 식품을 피하고 생활하는 것. 토마토 소스 등에도 설탕이 들어가 있으면 아웃이지만, 과일 등 천연의 단맛이 나는 것은 먹을 수 있다.
- 신경질적이 되고, 항상 배고픈
4일째에는 "신경질이난다", 5일째는 "항상 배고픈"이라고 코멘트하고 있다. 시야에 들어오는 햄버거 가게와 콜라의 광고가 엄청나게 신경이 쓰인다는.....
- 신경쓰지 않고 먹는 친구들
2주 만에 만난 친구들은 눈앞에서 맥주와 팝콘을 개걸스럽게 먹고, 피자를 먹거나 하면서 샤샤의 도전에는 전혀 신경 쓰지 않는 눈치. 일부러 그러는걸까?
하지만 본인은 웃으며 받아 넘기고 있는데...아마 속에서는 부글부글하지 않을까?
- 1개월로...몸에 일어난 변화는?
25일 아침에는 "처음으로 단 것이 먹고 싶지 않았다"라고 코멘트하고 있다. 또한 "아침에 일어나기가 편해졌다", "에너지에 여유가 넘친다" 등의 변화를 느끼고 있다고 하다.
1개월 후 체중은 77.4kg, 콜레스테롤 수치는 저하, 혈압은 135에서 125로 정상.
건강하게 다이어트 하고 싶은 사람은 이 동영상을 본 받아 "설탕", "알코올", "가공 식품"을 피하는 식생활에 유의하면 저절로 살이 빠질 것이다. 버뜨...본인은 다른건 몰라도 알코올은 도저히 참을 수 없겠다...ㅠ.ㅠ
이 동영상은 9월 30일에 공개된지 1주일만에 293만회 이상 재생되었다고....