오투존

더운 날에도 불을 사용하지 않고 간단하게 만들 수 있는 샐러드는 여름에 특히 편리한 메뉴. 맛있고 건강한 이미지가 있는 샐러드이지만, 실은 재료와 토핑에 따라 칼로리가 높은 음식이 되어 버릴 수도 있다. 건강한 식재료를 선택한 듯 하지만, 의외로 높은 칼로리로 되어 버릴 수도 있는.... 샐러드 재료 3가지를 알아보자. 1. 고구마류는 과식 주의? 고구마, 감자 등, 호박, 옥수수 등은 영양가 있는 재료이지만, 당질이 높고 먹는 양에 따라 샐러드의 칼로리를 단번에 올려버릴 수도...과식에 주의해야 한다. 단, 감자류를 예로 들어 말하면, 고구마는 100g 당 132kcal, 감자는 100g 당 76kcal, 마야 100g당 65kcal, 토란은 100g당 58kcal로 칼로리는 의외로 차이가 난다... ..

매운 것을 좋아하는 사람에게는 희소식이라고 할 수 있는.... 매운 음식을 잘 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 더 오래 살 확률이 높은 것으로 새로운 연구에서 밝혀졌다고 한다. - 일주일에 3회 이상 먹는 사람은 사망률이 낮은 30~79세의 중국인 약 50만명을 대상으로 한 이 조사에서는 7년간 및 각각의 피험자가 매운 것을 먹는 빈도를 기록, 조사했다. 그 결과, 1주일에 1~2회 정도 매운 음식을 먹는 사람은, 1회 이하인 사람보다 사망 할 확률이 10%, 일주일에 3회 이상 매운 것을 먹는 사람은 14% 낮은 것으로 나타났다고. 또한 매운 음식을 먹는 빈도가 높은 사람 일수록, 암, 허혈성 심장 질환에 걸릴 위험이 낮았다고. 그리고 매운 음식에 의한 건강 효과는 남성보다 여성이 더 뚜렷했다고 ..

Apple은 iPhone이나 iPad, iPod Touch로 iOS 9를 유용하게 사용할 수 있는 기능을 소개하는 Web 페이지 "iOS 9의 팁과 트릭"을 공개하고 있다. - iOS 9 베타에 관한 의견을 모집하는 것 외에 편리한 기능을 매주 공개 Apple이 새롭게 공개 한 Web 페이지 iOS 9의 팁과 트릭"은 현재 개발자 테스터 용으로 공개 된 iOS 9 베타에 대한 사용자 의견을 모집하는 "당신의 의견/감상을 들려 주세요"라는 내용 외에도 "베스트 샷을 찾아라"라는 사용법은 "사진"에서 슬라이더를 드래그하면 사진을 비교하거나 즐겨 찾기를 추가할 수 있다고 안내되어 있다. 향후에 대해서는 매주 새로운 팁이 추가된다고도 안내되어 있으며, 9월에 개최 될 것으로 보이는 iPhone 6s와 iOS 9..

세계적으로 저명한 소식통으로 알려진 에반 브라스 씨는 8일, 차세대 플래그십 급 Lumia 시리즈가 9월 중 정식으로 발표 될 예정이라고 전하고 있다. 이번 브라스 씨가 밝힌 정보에 따르면, "Talkman(Lumia 950?)" 및 "Cityman(Lumia 950 XL?)"라는 코드 네임으로 알려진 미국 마이크로 소프트 제품의 차세대 플래그십 스마트폰이 9월 중에 개최되는 이벤트에서 발표 된 것. 그러나 그는 구체적인 일정에 대해서는 일절 언급하지 않았다. 9월 중에 개최가 예정되어 있는 이벤트라고 하면 우선 가장 먼저 "IFA 2015"가 떠오르지만, 여기 최근의 대체적인 예측으로는 "IFA 2015"에서 수많은 Windows 10을 탑재 한 제품이 발표될 것이고, 차세대 Lumia 시리즈는 발표되..

무지하게 덥다. 올 여름은 전 지구적으로 덥다고 했었는데.... 뭐 매년 여름이면 말하는 립싱크 인줄 알았더니 그게 아니었다. 낮에는 기본이 30도 이상이고, 밤에 잘때도....29도에서 떨어지지 않는다. ㅠ.ㅠ 그런데.... 오늘은 31.5도이기는 한데.. 습도가 40%. 다른 때는 60~70%였었는데.... 습도가 낮으니 온도가 높아도 살만하다. 어제 그제보다 온도는 높은데 참을 수 있는 더위다. 원래 열대야 기준은 밤에 온도가 25도 이하로 떨어지지 않으면 열대야라고 한다. 그러나 요 몇일간은 29~30도 였었다. 올 여름 최고 고비는 넘긴것 같다. ^^ 이제는 더위가 한풀 꺾이겠죠?

마이크로 소프트가 생각하는 "10년 후의 세계"란? 2월 18일에 Microsoft에서 어떤 동영상이 공개되었었다. 그 동영상의 내용은 마이크로 소프트가 예상하는 "5~10년 후 디지털 기술과 장치 서비스의 세계"에 관한 것이다. 페이지 상단의 동영상을 보는 순간, "이런 일은 있을 수 없는"이라고 생각들지도 모른다. 그러나 실은 여기에 등장하는 기술 중 일부는 이미 재현되고 있는 것이다. 미국 시애틀에 있는 마이크로 소프트 본사. 그 자체에 있는 것이 5~10년 후 공간을 실제로 재현 한 특별 시설 "엔 비 저닝 센터"이다. 이 시설은 아직 공개되어 있지 않고, 본사를 방문한 관계자 밖에 들어갈 수 없는 특별한 장소라고. 그래서 마이크로 소프특 공개하고 있는 동영상에서 "엔 비 저닝 센터 내부"의 10..

주요 레이블과 애플이 공모하여 Spotify 등 다른 음악 스트리밍 서비스를 시장에서 배제하려고 했던 것이 아니냐는 의혹에 대해 유럽위원회는 레이블과 애플이 그런 일을 도모 한 증거는 없다라고 판단 한 것으로 알려졌다. - 30%의 마진을 청구하는 애플 지금까지 전한대로, 애플 앱 스토어에서 앱을 제공하고 있는 Jango와 Spotify, Rhapsody 등 기업에 대해 30%의 마진을 요구하고 있다. 따라서 iOS 사용자는 이 서비스를 이용하려고하면 보통 9.99 달러 정도를, 앱 스토어를 통한 사용자는 애플이 가지는 가져갈 수 있는 분을 가산 한 12.99 달러 지불이 되고, 9.99 달러의 Apple Music을 자연 적으로 이롭게 되는 구조로 되어있다. - 뭔가 하고싶다 Spotify의 무료 서비..

중국 vkworld는 4일, "나안(裸眼) 3D 디스플레이"를 탑재 한 신형 4G LTE 대응 스마트폰 "Discovery S1"을 발표했다. Discovery S1의 가장 큰 특징은, 전용 3D 안경을 필요로 하지 않고 3D 표현을 즐길 수 있도록 하는 나안 3D 디스플레이를 탑재하고 있다는 점에 있으며, 디스플레이에 채용되는 "5.5인치 HD(1280×720) 패널"은 나안 3D 디스플레이로는 세계 최고의 해상도를 자랑한다. 또한 Discovery S1은 5.5인치 스마트폰으로 "세계 최초의 직립 가능한 단말"임을 강조하고 있지만, 그것이 가져오는 혜택 등에 대해서는 언급되어 있지 않다. 그 외, 자세한 스펙이나 등장시기 등에 대해서는 가까운 시일 내로 공개 될 수 있을 것으로 이번에 밝혀진 것이다...

미국 Intel은 5일, 현재 독일에서 개최중인 유럽 최대의 게임 전시회 "gamescom 2015"에서 "core i7-6700K" 및 "core i5-6600K"를 정식으로 발표했다. 발표 된 두 모델은 모두 Intel의 최신 마이크로 아키텍처 "Skylake"를 기반으로 개발되었으며, "메인 스트림 대역용 데스크톱 CPU"분야의 Core i7과 Core i5 시리즈로는 모두 최상위 모델이라 한다. 또한 함께 "CPU 배율"이 기본적으로 해제되어 있으며, OC(오버 클럭)을 함으로써 한층 더 성능 향상을 노릴 수 있게 되어 있다. 또한 이 프로세서의 모든 기능을 이용하려면 Intel 최신 칩셋 "Intel z170"을 탑재 한 메인 보드가 필요한 것 외에 Z170은 기존 인 "DDR3L 메모리"에 가..

커피나 홍차 등에 설탕을 넣으면 쓴맛이 줄어드는 것은, 단맛으로 혀가 얼렁뚱땅 속아(?)넘어가는게 아니라, 커피 홍차의 화학적 구조 자체가 변화하기 때문이라는 것이 최근 연구에서 밝혀졌다. - 설탕 분자 수준의 구조 변화를 일으키는 지금까지 과학자들도 단맛이 쓴맛을 감추는 것이라고 생각해왔다. 그런데 그것만이 아니라는 것을 영국 요크 대학의 최근 연구에 의해 밝혀졌다. 이 대학의 연구자가 통계 열역학의 방법으로 커피나 홍자에 설탕을 넣었을 때, 무엇이 일어나는지를 분석 한 결과, 분자 수준에서의 화학 구조의 변화가 보였다고. - 카페인의 분자가 모여 덩어리로 커피나 홍차에 들어있는 카페인은 쓴맛을 느끼게 해주는 요소 중 하나다. 설탕을 넣기 전의 커피에서는 카페인의 분자는 액체속에 상대적으로 흩어져 존재..

유원지에 놀러온 소년은 배트맨 비옷을 입고 있었다. 그 때... 공작 앞에서 소년이 비옷을 펼쳐 보였더니....갑자기 공작도 이에 뒤질세라 맞서왔다! 그 순간의 모습이라고 한 사진이 해외에서 화제가 되고 있다고 한다. "지는 것일까!"라고 공작이 생각했는지 알 수는 없지만, 서로의 깃털을 과시하여 싸움이 되었다는. 수컷 공작은 예쁜 날개를 펴서 암컷 공작에 대한 구애 행동이라고 알려져 있는데.... 설마 배트맨의 코스프레를 보고 라이벌로 의식한 것이 아닐까? via My son wore his batman rain jacket to a local farm park. This peacock took it as a challenge.

코골이의 원인은 무호흡증..... 수백만 명의 사람들이 수면 부족으로 인해 심각한 건강 문제를 안고 있는 것으로 알려져있다. 극도의 피로와 고혈압, 그리고 지끈 지끈 두통에 시달리는 사람은, 실은 수면 부족 증상 인 "수면 무호흡증(OSA)"일 가능성이 있다. View image | gettyimages.com 그 증상의 원인은 코! "코골이"는 한밤중에 사람들을 괴롭힌다. 코골이의 해결책 중 하나는 편안하게 숨을 쉴 수 있는 위치에 있게하고, 잠버릇을 바꾸는 것으로 그치는 경우도 있다. 무려 미국에서는 1800만명이 수면 무호흡증 인 것으로 알려져 있다. 그로인해 미국에서 1800만명의 사람들이 OSA에 시달리고 있으며, "코골이"에 의해 SOS를 보내고 있다. orthoapnea.com OSA를 안고..

ㅎㅎ 글 제목이 야시꾸리한 것 같은데.... 어찌 어찌 하다보니 가게 되었다는 것이 정답인것 같다. 친구들 동창모임에서.... 전부 술이 약간 알딸딸할 때, 누가 한마디 툭 던진것이 그냥 그렇게 되었다는~~ㅎㅎ 결정적으로 누가 꺼낸 말인지는 아직 아무도 모름....^^; 대마도는 우리나라와 일본 본토를 사이에 두고 있는 섬이다. 이상하게 우리나라에서 대마도가 더 가깝다. 이런 이야기 할 때마다 살짜기....열 받는다. 그래서 그냥 안할란다. 대마도는 길쭉하게 생겼는데.... 땅덩어리에 비해 인구가 정말 적다. 필요없는 땅이 대부분이라~~ 인구가 3만명 정도? 사진에 보이는 거리를 보면..... 사람들이 어디로 다 숨었는지 안보인다. 그냥 보이는 사람은 우리나라 사람이라고 생각하면 된다. 토요일 아침.....

에볼라 출혈열에 종말을 고하다? 100% 효과를 볼 수 있는 새로운 백신의 개발에 성공했다고 한다. 최근 위협적인 감염률과 그 증상의 심각성에 세계가 흔들렸던 "에볼라". 결국 그 감염에 종지부를 찍을 때가 다가온것 같다. WHO(세계 보건 기구)등 국제 연구팀이 지난 7월 31일 영국의 의학 전문지 The Lancet에서 "에볼라에 높은 효과를 나타내는 백신 개발에 성공했다"라고 발표했다. - 투여 후 발병자 0명, 현재도 서부 아프리카에서 유행중인 에볼라. 그 에볼라의 신형 백신을 캐나다 정보 기관 등 연구팀이 개발, 올해 4월부터 WHO(세계 보건 기구) 를 포함 한 국제 연구팀이 대규모 임상 시험을 실시하고 있었다. 그 결과, 에볼라 감염자와 직접 또는 간접적으로 접촉 한 가족이나 주민 등을 대상..

올거야..올거야...드디어 왔다. 전세계에서 주목을 받아오고 있었던 렉서스의 호버 보드, 마침내 정식으로 공개되었다. 예고편 등에서 "아~이것은 초전도로 뜨는 구나...."라고 예상은 했지만, 새로운 동영상은 보는 것만으로 더위를 날려버릴 상쾌함.... 호버 보드를 타고 공원을 자연스럽게 미끄러져 나가는 스케이트 보드들. 물 위에서도 정상적으로 갈 수 있을까? 예전 영화 백 투더 퓨처에 등장하는 날아다니는 슈퍼 보드가 이제는 현실에서 접해볼 수 있겠다. 음.... 거리에서 이런거 타고 있으면, 어깨에 힘깨나 들어가겠는데? via : LEXUS

7월 29일, 마침내 "Windows 10"이 출시되었다. 일반 사용자가 실제로 다운로드 할 수 있기 까지는 약간의 시차가 있었던 것 같지만, 별 탈 없이 설치할 사람은 모두 설치 했을 것이다. 물론, 본인도 얼렁뚱땅 설치를 감행했고.... 이전에 Windows 7을 사용했었기 때문에, Windows 10은 별 거리감은 없었다. 딱히 달라진 것도 모르겠고.... 한가지 피부와 팍 와닿는 것은 당연히 Microsoft Edge다. 뭐 인터넷을 주로 하니 제일 신경 쓰일 수 밖에.... 여튼 달라진 것들중에서 마음에 쏙 드는 것 몇가지만 살펴보자. - "시작"버튼이 마침내 부활 "Windows 8"에서는 기존의 "시작 메뉴"를 대신해 Modern UI 스타일의 "시작 화면"이 채택되어 큰 물의를 빚었었다. ..

더워지면 쉽게 피로해지게 마련이다. 그래서 해외 다이어트 강사가 피로 회복 효과도 좋고, 다이어트 효과도 높은.... 여름 야채 먹는 방법에 대해 알아보자. 여름 야채에 딱 맞는 양념과 함께 레시피인데, 더위를 모르는 몸을 만들기 위해 모두 참고해보세요~ ▶ 식초의 대단함에 주목! 피로 회복 및 다이어트 효과가 높은 조미료는 식초. 식초에는 구연산이 포함되어 있으며, 구연산은 피로 회복 효과가 있다고 알려져 있다. 구연산이 피로 회복에 도움이 되는 이유는.. 구연산은 체내에 있게되면, 체내의 "구연산 회로"라는 것을 활성화 시켜주기 때문 인 것으로 알려져 있다. TCA 회로는 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는 역할을 해주고 있고, 피로 회복에 효과적이며, 지방에 걸리기 쉬운 당질이나 지방질의 연소를 촉진시..