"커피 좋아하는 사람은 출세한다", "커피를 하루 4잔 이상 마시면 요절한다" 등 커피의 효능에 대해서는 지금까지도 좋다, 좋지 않다로 양분된다고 할 수 있다.
그런데 이번에는 "커피에 포함된 카페인은 지방을 연소하기 쉽게하는 다이어트 효과가 있다"라고 해서 화제가 되고 있다.
마이크로 다이어트의 써니 헬스사에 따르면, 카페인에 포함된 "리파아제"는 지방의 분해를 촉진하는
효소의 기능을 활성화 시키는 기능이 있다고 알려졌다고 한다. "리파아제"는 체내의 지방을 분해하여 에너지로 소비해주는 것 같고, 이 일을 다이어트에 효과적으로 도입하려면 운동을 하기 20~ 30분 전에 한 잔의 커피를 블랙으로 마시는 것이 좋다고...게다가 "완전한 휴식" 상태에서 마시는 것이 포인트.
커피를 마시는 것만으로 지방을 연소하기 쉬워진다고 하니...꼭 해보고 싶은 것.
헬스장에 가시는 분들, 또 산책을 하려고 한다면.....가시기 전에 블랙 커피 한잔하고 가시는게~~