다이어트를 하면, 섭취 칼로리만 생각하는 경향이 있다. 그러나 아무리 섭취 칼로리를 억제하더라도필요한 영양소를 섭취하지 않거나, 몸에 나쁜 것만 찾는다는 것은 절대 No. 미국 일리노이 대학의 연구를 통해다이어트 음료를 마시는 사람은 정크 푸드 등 건강에 해로운 음식을 섭취하는 비율이 증가하는 것으로 나타났다. - 음료와 음식의 관계를 조사연구팀은 2003년부터 2012년까지 전국 규모로 실시 된 영양과 건강에 관한 조사 데이터를 이용하여 성인 22,513명이 총 2일간 섭취 한 음료와 음식의 관계를 분석했다. 그 때의 음료는 다음의 5가지 유형으로 분류되었다. . 다이어트 음료 (다이어트 콜라 등 무설탕 / 저칼로리 음료). 설탕이 들어간 음료 (탄산 음료, 스포츠 / 에너지 음료, 가당 과일 음료)...