많이 먹지만, "살찌지 않는 여자"의 식습관 4가지 점심이나 저녁시간....함께 식사를 할 때, 옆에서 보면 상당히 먹성 좋게 잘 먹는데도....놀라운것은 전혀 살찌지 않는 여성이 있지요? "그녀는 그런 체질이기 때문"이라고 가볍게 넘기면 안된다. 사실 체질뿐만 아니라, 같은 양을 먹고 있어도 지방이 붙기 어려운 요령이 있다는 것이다. 그래서...어떻게 먹으면 지방이 붙기 어려운지, 그 4가지 방법을 알아보자. ○ 먹는 순서는 "샐러드" 부터야채 등, 식이 섬유가 풍부한 음식을 먼저 섭취함으로써, 혈당의 급상승을 방지하고 지방이 흡수되기 어렵게 된다. 야채를 먼저 먹고 탄수화물을 마지막으로 먹으면 지방의 흡수가 억제된다. View image | gettyimages.com ○ 살찌기 어려운 메뉴를 선택점..