더워지면 쉽게 피로해지게 마련이다. 그래서 해외 다이어트 강사가 피로 회복 효과도 좋고, 다이어트 효과도 높은.... 여름 야채 먹는 방법에 대해 알아보자. 여름 야채에 딱 맞는 양념과 함께 레시피인데, 더위를 모르는 몸을 만들기 위해 모두 참고해보세요~ ▶ 식초의 대단함에 주목! 피로 회복 및 다이어트 효과가 높은 조미료는 식초. 식초에는 구연산이 포함되어 있으며, 구연산은 피로 회복 효과가 있다고 알려져 있다. 구연산이 피로 회복에 도움이 되는 이유는.. 구연산은 체내에 있게되면, 체내의 "구연산 회로"라는 것을 활성화 시켜주기 때문 인 것으로 알려져 있다. TCA 회로는 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는 역할을 해주고 있고, 피로 회복에 효과적이며, 지방에 걸리기 쉬운 당질이나 지방질의 연소를 촉진시..