재미있게 하는 다이어트? 대사 업은 언제 어디서나 할 수 있다? 여러분은 평소 얼마나 운동하고 있습니까? 이 질문에 움찔 하시는 분들도 계시리라~~ 특히 지금의 계절은 매우 춥기 때문에, 운동해야 된다는 마음은 있어도 쉽게 밖으로 나가기는 어렵다. 그래도 괜찮아! 헬스 클럽에 가지 않아도, 보통으로 생활하는 것만으로도 간단하게 할 수 있는 다이어트가 있다.... 대사를 업하는 것에대해 장점은? 다이어트로 대사 업이라는 말을 자주 사용하지만, 실제로 대사를 업하면 어떤 장점이 있는지... [마른 체질]신진 대사가 몸을 불태우기 쉬워진다. 살을 뺴기 위해서는, 먹은 만큼 열량을 소비하면 좋다는 것은 다들 아실 것이다. 만약 당신의 몸이 하루에 1000칼로리를 소모 할 수 있다고 하자. 이 경우 하루 중 먹는..
