삼림욕의 미용 효과는? 삼림욕으로 기분이 상쾌. 어쩐지 건강해졌다는 경험은 많은 사람들이 있을 것이다. 삼림욕을 하면 몸 속에서 다양한 변화가 일어나, 좋은 효과를 가져온다는 것이 증명되고 있다. 그 효과의 예로.... - 스트레스 호르몬이 감소하고 피로와 우울증, 분노 등의 감정을 제어 할 수 있다. - 부교감 신경이 활성화되고 편안한 상태가 된다. - 교감 신경이 억제됨으로써 정신적 인 긴장감에서 해방된다. - 자율 신경의 조정 - 항암 단백질이 증가. - 내츄럴 킬러 세포가 활성화되기 때문에 면역 기능 향상 내면이 안정됨으로써 스트레스를 줄이고, 면역력이 높아져 피부의 턴 오버와 해독 효과를 기대할 수 있다. 삼림욕시 주의 사항은? 내면에 뛰어난 효과가 있는 삼림욕이지만, 주의해야 할 점도 있다. ..