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생리 전에 보습 케어, 어떻게 해야 할까? 생리 전은, 여드름이 생기기 쉬워지거나 피부염이 발생하는 등 피부 트러블이 빈발하는 시기. 그 문제의 원인은 호르몬에 있을 수 있다. 여성의 신체 주기는 호르몬의 균형이 변화하여 발생하는 것. 생리 전에 그 영향으로 피지의 분비량이 증가하거나 건조해지는 등 피부 장벽 기능 자체가 약화되어, 다양한 피부 트러블이 발생하기 쉽게 되어 버린다. 생리 전의 피부 관리와 보습 케어에 주의하면 좋을 포인트는 다음과 같다. - 세안은 하루 2회 정도로만 - 산뜻한 타입의 보습 화장품을 사용하여, 유액, 크림으로 제대로 피부에 덮어 씌운다 - 평상시와 다른 스킨 케어를 시도하지 않는다 - 필링이나 스크럽 케어등 피부에 자극을 주는 스킨 케어는 자제. 피지의 분비량이 늘어나는 ..

"생리 전 증후군"의 정식 명칭...월경전 증후군(PMS)이 녹색 야채를 많이 먹는 것에 따라 그 증상을 40%까지 억제한다고 미국 메사추세츠 대학과 하버드 대학의 조사에서 밝혀졌다. PMS는 생리 2주전 부터 나타나 주로 유방 통증, 우울, 초조감, 집중력 저하등이 대표적인 증상이다. 이번 조사에서 주목을 받은 것은 헴철(heme iron)이다. 철분은 동물성 식품에 포함된 헴철과 식물성 식품에 함유된 비헴철의 2종류가 있다. 10년 이상 비헴철을 많이 섭취하고 있던 여성은 PMS의 증상이 가벼운 것으로 나타났다. 이것은 비헴철이 마음의 밸런스를 정돈하는 작용을 하는 세로토닌의 생성과 깊은 관계가 있기 때문이다. 조사를 이끈 Dr Elizabeth Bertone-Johnson은 "앞으로도 더욱 연구를 ..

이거야 말로 동물적인 본능이라고 해야되나? 생리중인 여성은 "남자 다운"남성을 냄새를 맡고서 다가간다고 한다. 이전 조사에서는 남성은 여성의 걸음걸이를 본 것만으로 생리중인지 여부를 알수 있다는 조사 결과가 있었다고 하는데, 여성은 생리주기가 다가오거나 하면 가장 "남자 다운" 남자를 알아챌 수 있는 능력이 있는 것 같다고.... Embed from Getty Images 실험에서는 피험자의 남성이 2일 동안 계속 입고 몸의 체취가 충분히 스며들게 한 T 셔츠를 준비. 그것을 여성 피험자에게 각각 냄새를 맡아달라고 하여 매력적인 여부 정도를 1~10까지의 숫자로 평가 해달라고 했다. 그랬더니 생리 최절정기의 여성 일수록 사전 타액 검사에서 남성 호르몬 테스토스테론 수치가 높았던 남성의 냄새를 "가장 섹시..

매달 찾아오는 생리. 그에 따른 컨디션의 변화에 당황, 불편하게 생각하는 여성들도 많지만, 이것은 호르몬이제대로 작동하고 몸이 건강하다는 증거. 그러나 그로 인해서, 여성의 몸에는 실로 다양한 증상이 나타난다.이번에는 월경에 관한 잘 알려지지 않은 사실을 알아볼까 한다. www.indiannewsandtimes.com - 인식 능력이 쇠퇴생리 중에는 복통이나 요통, 구역질로 고생하는 여성들이 많지만, 그와 더불어 일이나 공부에 집중 할 수 없다는목소리도 많다. 그도 그럴 것이, 영국 바스 대학의 Ed Keogh 박사 팀이 실시한 조사에서는 생리통의 영향은 감각적에 의한 것에그치지 않고, 여성의 감정과 지능에 영향을 주는 것으로 밝혀졌다. 생리통 때문에 인식 능력이 저하되는 것을 알 수 있다. - 목소리가..