공부라고 말하고 싶지만....그게 아닌거 같다는~^^; 운동을 하면 학습 능력과 기억력 향상에도 이어질 것 같다고 하는데, 그 장점을 최대한 얻기 위해서는 언제 운동을 하는 것이 가장 좋을까? 지금까지 수수께끼가 많았던 문제였지만, 미국 신문 "뉴욕 타임즈"의 보도대로 그 해답이 조금씩 밝혀지기 시작했다. 일부 연구 결과, 뇌가 새로운 정보를 흡수하는데, 운동의 "타이밍"과 "강도"의 두 가지 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 즉, 언제 운동하는가에 따라 새로운 정보를 기억하기 쉬워져, 학습 능력도 높아진다는 것이다. 이 연구에서 얻을 수 있는 실용적인 팁이 아래에 심플하게 정리되어 있다. 노스 캐롤라이나에 있는 엘론 대학의 부교수로, 격렬한 운동과 학습에 관한 연구를 감수한 Walter Bixby 씨에 ..