오투존

오일은 살찐다고 걱정하는 것은 이제 안해도 된다는. 식용유와 마가린 등에 들어있는 트랜스 지방산과 산화 된 질 나쁜 기름을 계속 취하고 있으면, 노폐물이 쉽게 쌓여 체중 증가에 박차를 가하지만, "좋은 기름=좋은 지방"으로 몸과 뇌의 정신에 기쁜 효과가 많이 들어있다고 한다. - 추천하는 좋은 지방 5선 최근 몇 년간 미국에서 연구가 진행되어, 지금은 좋은 지방을 적극적으로 섭취하여 건강 붐이 일고있을 정도. 그래서 여기 매일 섭취해도 좋은 여성에게 추천하는 오일을 소개. ① 그래스 푸아투 버터목초 사육 가축의 우유로 만든 버터. 항산화 물질, 카로틴, 낙산 염을 많이 포함하고 있다. ② MCT 오일 (중쇄 지방산 오일)중쇄 지방산 100% 오일로, 지방 연소를 촉진하는 작용이 탁월하다. 특히 100% ..

신경이 쓰이는 입가에 웃음 주름은 빨리 없앨수록 좋은 것.... 여러분 입가에 웃음 주름이 신경이 쓰인 적은 없었는가요? 팔자 주름이나 마리오네트 라인과도 다른, 이른바 미소의 흔적이 주름화해 버린것. http://www.shiwa-keshikata.info/matome/holei.html 이것은 나이에 관계없이 젊은 분들에게도 많이 볼 수 있다고 한다. 입가에 웃음 주름의 원인은 여러가지 생각할 수 있지만, 노화와 건조, 얼굴 근력 저하 등이 큰 원인으로 알려져 있다. 웃음 주름이 악화되면, 팔자 주름이나 마리오네트 라인과 연결되어 입가의 큰 하나의 주름이 된다. 그러나 웃음 주름을 걱정 한 나머지, 미소가 적어져 버리면 그것도 또한 큰일. 지금 바로 실천할 수 있는 웃음 주름 케어 방법과 대책을 알아..

자신의 몸 중에서 "조금이라도 줄이려"고 하는 부위(?)는 어디일까요? 뭐 여러군데가 있을 수 있고 한 두군데가 있을 수 있다. 그 중에서 많은 사람들이 간절히 바라는 것은....아마 "얼굴"일 것이다. ㅋㅋ 얼굴이 크면? 상상하기도 싫죠? 조금이라도 작게 보일려고 하고 싶은게 사람 마음이다. 그렇다면 실제로 작게 만드는 비법을 배워보자. 꼭 한다고 해서 진짜 팍팍 줄어들어 작아지는게 아니고....그런게 어디있담? 작아지더라도 서서히 작아지겠지만서도~~~ㅎㅎ 그래도 매일매일 꾸준히 한다면 성과가 있겠지요. 손으로 하는것이니 어려운것도 아니고~~^^ ▶ 1.양쪽 귀를 잡고 바깥쪽으로 당기면서 돌린다. 귀 주변에는 두피와 이어지는 근육이 집중되어 있기 때문에 풀어주는 것만으로도 일에 지친 얼굴을 쉽게 풀어 ..

미국의 정보 사이트 "TODAY"에서는 "여자가 헤어세트와 메이크업에 하루 55분을 소비하고 있다"는 연구 결과를 발표했다. 이것은 연간 335시간, 즉 2주간에 해당하는 시간이라고 한다. 이 조사에 따르면 여성의 60%가 매주 자신의 일에 자신감을 가질 수 없고, 10대 여성에서는 78%에 이르는 것으로 알려졌다. 반면 남성은 36%에 불과했다. 여성이 주로 고민하는 내용은 "외모"가 67%로 톱. "경제적"(62%)과 "건강"(49%), "가족, 인간 관계"(46%)를 웃도는 것으로 나왔는데, "외모"에 시달리고 있기 때문에 "치장" 하는데 2주간을 소비하는 것으로 추측하고 있다. 또한 싫어하는 신체 부위의 수에 관해서는 남성이 평균 3개소인데 반해 여성은 평균 6곳으로 2배로 많다. 이 사이트에는 ..

요즘은 욕실 문화가 발달(좋은 조건)하여 매일 목욕을 하는 사람들이 많을 것이다. 완전히 목욕이 아니더라도 샤워는 빠짐없이 할것으로 생각되는데.... 그럴 때는 시간을 활용하여 피부에 조금이라도 좋아지게끔 해보는건 어떨까? ㅎㅎ 그런 방법이 있다면야~~ 돈을 들여서라도 피부관리를 하는데...돈 안들이고 욕실에서 할 수 있다고 하니 귀가 솔깃! 그것도 시간도 많이 걸리지 않고, 단 5분만으로 고운 피부를 만들수 있다는데 누가 안하겠는가? Embed from Getty Images 1. 모공 마사지신경 쓰이는 모공...욕실에서 간단하게 할 수 있다. 매일 하는 습관을 들이자.우선 뜨거운 수건으로 얼굴의 모공을 열어준다. 그리고 비누나 클렌징제를 사용하여 얼굴의 신경쓰이는 부분을 원을 그리듯이 마사지... 그..

남성보다 여성이 "당질 제한 다이어트"의 성공률이 낮다는 것을 알고 계시나요? 거기에는 다이어트에 실패하는 3가지 이유가 있었다. 길거리에서 "당질 제한 다이어트"의 성공률을 조사해보면, 남성이 68% 인데 비해 여성은 46%. 남성의 70%가 성공하는 반면 여성은 절반 이상이 실패라고... 그 이유 중 하나는 "기초 대사가 적다"이다.여성은 남성에 비해 근육량이 적기 때문에 아무래도 에너지 소비량이 줄어든다. 따라서 다이어트 할 때 효과가 늦게 나오는 것. 이렇게 효과가 늦게 나오니까, 나오기 전에 미리 그만 둬버리고, 결국에는 실패하고 마는 것이다. 또 다른 이유는 "여자는 당질을 몹시 먹고 싶어하는 경향" 이 있다. "빵이 좋아", "스위트가 좋아"라고, 남성보다 당질을 많이 섭취하는 경향이 있다...

여성은 남성보다 다이어트에 불리? "여성이 남성보다 체중을 줄이기 어려운".이 같은 사실은 미국 여성을 위한 정보 사이트 Women's Health에 게재되어 있다. 왜 여성이 체중을 줄이기 어려운 것인지, 영양 전문가이면서 메이저 리그 "캔자스 시티 로열스" 영양사 팀의 일원이기도 한 Mitzi Dulan 여사의 의견을 들어보면.... Dulan 여사는 먼저 여성은 남성에 비해 근육량이 적고, 칼로리 소비에 시간이 걸린다고 지적. 또한 여성은 음식에 대한 애착이 강한 경향이 있어, 엄격한 다이어트 계획을 세우고도 어려운 단점이 있다고. 또한 여성은 "100점 만점 또는 0점" 이라는 극단적 인 방식에 빠져 경향이 단 한번의 사소한 실수에도 그날의 다이어트를 완전히 포기하고 역으로 유해한 규정에 치달을 ..

오래된 마스카라는 액이 굳어 걸쭉해지거나, 시간이 지난 아이 펜슬은 진드기로 색이 실리지 않는...그런 못쓰게 된 화장품이 여기저기 화장대에 놓여있거나 또는 가방에 굴러다니고 있지 않는가요? 이제 쓸모가 없다고 버릴려고 하니....좀 아깝고~.약간의 궁리로 그 화장품이 화려하게 부활한다고 하는데, 그 놀라운 비법을 살펴보자. 1. 갈라진 립대부분의 립은 오일로 만들어진 것이므로, 따뜻하게 하면 연화 성질을 가지고 있다.촛불의 불에 살짝 갈라진 립을 가까이 대고 부드럽게 해보자. 립 부분이 부러져 있다면, 내열 접시에 얹어 전자레인지에 넣어 가볍게 가열하여 연화된 부분을 케이스로돌려, 립 브러쉬를 사용하여 그대로 립으로 해 사용할 수 있다. 또는 바셀린과 갈라진 립을 섞으면 색이 살짝 가미된 립밤으로 변신..