오투존

중년의 사망 원인 톱으로 꼽히는 "암".누구든지 주의해야 할 질병이지만, 그 암을 자초해버리는 일상중의 나쁜 습관을 알고 계신가요? 공공기관에 의해 "암 위험을 증가" 시키는 잘못 된 습관을 발췌해보고, "암 위험을 높이는 것"으로 알고 있는 사람들의 생각들을 5가지로 간추려 보면.... Embed from Getty Images ■ 5위 : 간접 흡연(18.4%)흡연자의 담배 끝에서 나오는 연기(생담배 태울때 나오는)가, 유해 물질을 많이 포함하고 있다고... 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 타인의 담배 연기(간접 흡연)에 계속적으로 노출되면, 폐암 위험이 "확실하게" 높아지는 것으로 알려져 있다. ■ 4위 : "뜨거운 음식의 과식"(19%)세계 암 연구 기금에 따르면, 뜨거운 음식물을 그대로 입에..

하루를 기분좋게 시작하기 위해서는 전날 밤에 기초를 만들어 두는 것이 중요하다. "하버드 식 '초' 효율적인 일의 방법"의 저자이자 하버드 비즈니스 스쿨 강사 인 로버트 포젠(Robert Pozen)씨가 말한 내용을 뉴욕 포스트지가 다음과 같이 전하고 있다. "자기 전에 한번 더 다음 날 일정을 재검토 해보세요. 무엇을 할 예정인가? 목적은 무엇인가?" 계속해서 포젠씨는..... "스케줄 표는 좌우 2열로 구분하여 쓰는 것을 추천. 분리 된 왼쪽에는 그 날의 예정과 전화번호를 기입하고, 오른쪽에는 각각의 계획 목표를 쓴다. 이 약속에서 도대체 무엇이 얻어지는지 자신에게 따져보자." 한가지 더 좋은 아침을 맞이하기 위한 조언은 매우 간단하다. 자기 전에 다음날에 입을 옷을 정리하는 것이다. 그러면 아침에 ..

왜 가사분담에 대해서 말이 많을까? 남녀가 공동생활을 하는데 있어서, 최고의 난관은 바로 "가사 분담"이라고 할 수 있다. 둘이 잘하고 있는 커플도 있고, "자신의 부담이 너무 크다, 많다"라고, 남녀 어느 한쪽이 불만스러워 할 수도 있다. 왜, 가사 분담을 놓고 커플 사이에서는 불만이 생기기 쉬운가에 주목한 흥미로운 조사 결과가 있다. - 남자는 자신이 생각한 만큼 실제로 가사를 안한다?가정내에서는, 여성이 부담을 크게 느끼는 경우가 많다. 실제로 한 의식 조사에서 "남편은 아내만큼 가사나 육아를 하고 있다고 생각하고 있음에도 불구하고, 그렇게 생각하지 않는 아내들이 많고, 실제 가사 시간을 계산 한 결과, 남성은 자신이 생각하는 만큼 집안일을 하고 있지 않았다"라고 밝혀졌다고..... jezebel...

현대에 사는 우리에게는 시간은 충분하지 않다.앞으로도 시간이 충분하지 않을 것이다. 특히 다양한 프로젝트를 가지고 있는 크리에이터들에게는 시간관리는 싸움과 같은 것이다. 산업 혁명 이후, 우리의 생할에서 시간 관리에 대한 강박 관념이 만연하게 퍼져있다.작가이지 심리학자 인 Tony Crabbe 씨가 뉴스 사이트의 Quartz 기사에서, 산업 혁명 이후 현대인을 괴롭히는 시간 관리에 대해 언급하고 있다. 과제관리형 개념에서 시간 관리 형으로 전환하는 큰 변화가 현대 사회에서 엄청난 문제를 일으키는 것이다.즉, 우리의 생활은 너무 바쁘기 때문이다. 대량의 업무를 급하게 처리해야 하고, 편지함에 쌓인 내용을 둘러보거나, ToDo 목록을 끝내는데에 집중되어 있다. 결국 너무 바쁘기 때문에 업무를 연구하는 것은 ..