오투존

인간은 겨울이 되면, 수면 시간이 2시간 정도 길어지도록 되어 있다고 한다. 확실히 겨울 아침은 추위도 많이 느껴지고, 일어나는 것도 매우 귀찮다. 겨울의 절반이 지나간 지금...그래도 아침의 로스타임을 없애는 도구를 알아보고, 아침마다 개운하게 일어나 알찬 하루를 보내도록 해보자. 1. 수면 트래커로 잠을 개선 계측 없이는 개선되지 않는다....수면 트래커를 사용하면, 수면의 질을 숫자로 알 수 있고, 잠을 더 잘 자려면 무엇을 해야하는지 알 수 있다라는 것. 선택할 때는, 착용하고 스트레스가 없는 것을 추천. 2. "쾌적 온도"를 만들면 이불밖도 두렵지 않다 이불 속의 영주권 취득에 힘쓰기 전에, 스마트 리모콘을 도입하는 것은 어떤가? 그때그때 맞는 적절한 실온을 쾌적하게 유지해 준다. 이것이 있으면..

식이요법 직전에 단식을 하면 체중과 혈압 감소 효과가 커지는 데다가, 감소 효과 자체도 3개월 이상 지속된다고 독일 막스델 브뤼크 분자의학연구센터 연구팀이 발표했다. 비만은 뇌졸중이나 2형 당뇨병, 심장병, 암 등의 다양한 질병과 관련된 것으로 알려져 있다. 건강을 위해서는 비만을 막아야 하는데, 독일 막스델 브뤼크 분자의학연구센터 소속 소피아 포슬랜드 박사와 도미니크 뮐러 교수 등이 새롭게 발표한 것은, 식이요법 직전에 단식을 하면, 효과가 높아진다는 내용이다. 포슬랜드 박사등은 대사증후군으로 인한 고혈압으로 진단된 피험자 71명을 무작위로 그룹을 나누어, 각각의 그룹에 "식사 요법만을 실시한다", "단식하고 나서 식사요법을 실시한다"라고 하는 실험을 시도했다. 두 그룹이 실시한 것은, 대시 다이어트라..

관광이나 그에 얽힌 신기한 이야기를 보도하는 Atlas Obscura가 "아이슬란드 최후의 맥도날드 빅맥"이 역사적 유물로서 다루어지게 된 경위를 보도했다. 이 빅맥은 구입일로부터 12년 2개월이 경과되고 있지만, 색이 바래지 않는다고 한다. 2012년에 이사를 가게 됐다는 Hjörtur Smárason 씨는, 집의 차고지를 정리하던 중 "맥도날드 종이봉투"를 발견했는데, 이것은 2009년 10월 30일, 맥도날드가 아이슬란드에서 완전 철수하기 전날에 구입한 빅맥과 감자튀김으로, 대략 3년의 세월이 지났다. Smarason 씨가 "썩은 것은 아닐까?"라고 생각하면서 개봉했는데, 문제의 빅맥과 감자튀김은 마치 새것과 같이 "15분전에 구입한 것처럼 얼마되지 않은 것같이 보였다"라고.... 같은 차고지에 남..

2022년 1월 15일에 통가에서 발생한 화산 분화의 위력은 히로시마형 원자폭탄의 500배 이상이며, 그 영향은 섬을 거의 완전히 날려버릴 정도였던 것으로 알려져 있다. 그런 대분화에 의해 일어난 연기를 세계 각국에 겹쳐, 폭발의 크기를 한방에 이해할 수 있도록 한 지도가 공개되었다. NASA 등의 조사에 따르면, 이번 훈가 통가 화산의 분화는 지름 약 650km의 크기의 분연을 발생시켰으며, 그 규모는 20세기 최대급의 분화로 일컬어지는 1991년 필리핀 피나투보 산의 분화에 필적하는 것이었다. 그러나 통가 화산은 남태평양의 해저 화산으로, 부근에는 크기를 비교할 것이 없어서, 폭발 위성사진만 봐서는 도저히 감이 안잡힐 것이다. 그래서 로이터는 폭발을 세계 각국의 지도와 겹쳐, 그 크기를 직감적으로 이..

Microsoft가 스마트폰등의 모바일 단말 전용 OS로서 개발하고 있었지만, 최종적으로 릴리스되지 않고 그냥 끝난 "Andromeda OS"가 동작하는 모습을, 마이크로소프트 관련 뉴스를 알리는 Windows Central이 공개했다. 마이크로 소프트는 자체 개발한 접이식 2화면 모바일 단말기의 "Surface Duo"를 2020년에 발표하였으며, 2021년에는 후계 모델이 되는 "Surface Duo 2"도 발매. 이 Surface Duo 시리즈는 Android 탑재 단말기로 되어 있지만, 개발 단계에서는 마이크로 소프트 독자적인 "Andromeda OS"를 탑재 할 예정이었다. Andromeda OS는, 마이크로 포스트가 Surface Duo 용으로 개발하던 모바일 OS로, 시장에 나오지는 않고 개..

세계 기네스 기록은 남보다 뛰어난 재능과 기술을 가진 사람, 또는 신체적으로 특별한 부분을 가진 사람이나 동물들이 차례로 등재됐지만, 아무도 하지 않는 일, 하지 않으려 하는 일을 해낸다면 최초의 기록 홀더가 된다. 어느 여성은, 어머니의 희망에 따라 이름 붙여진 이름으로 "세계에서 가장 긴 이름을 가진 여성"으로 기네스 세계기록에 등재됐다. 글자 수는 무려 1019자다. ■ 1019자의 이름을 가진 기네스 기록 보유자 여성 일명 제이미 월리엄스 씨(37세)가, 1997년 미국 TV 토크쇼에 출연했을 때, 진행자 오프라 윈프리 씨와 관객들은 깜짝 놀랐다. 1984년 9월 12일 태어난 월리엄스 씨는, 이름이 1019자나 되는 세계에서 가장 긴 이름을 가진 여성으로 기네스 세계 기록에 등재돼 있고, 출생 ..

육류는 건강을 유지하는데 중요한 음식이지만, 잘못 다루면 식중독이나 감염의 원인이 되기도 한다. 그런 고기를 비롯한 먹거리 안전으로 착각하고 있는 다섯가지 오류를 알아보자. ■ 오류 1 : 해동한 고기는 재냉동하면 안된다 5도 이하의 냉장고에서 해동한 고기나 냉동식품이라면, 재냉동해도 문제가 없다. 단, 해동 후 냉동하면 세포가 망가지기 때문에 살이 싱그워질 수 있다는 것. 또, 결로에 음식의 국물등이 더해져 영양이 풍부하게 되면 잡균이 번식해 버리기 때문에, 조리한 냉동 식품을 재차 냉동하는 경우는, 소분 한 다음 냉동한다는 방법도 있다. 특히 뜨거운 요리를 냉장고나 냉동고에 넣기 전에는 30분 정도 식히면 좋다고 한다. ■ 오류 2 : 조리 전 고기를 씻는다 음식을 손질할 때 닭고기를 씻는 것은 생각..

포브스는 1월 14일, 2021년 유뷰트 연봉 순위를 발표했다. 선두 인 미스터 비스트는, 23살의 나이로 연봉 5400만 달러(약 630억원)를 벌어들여, 유튜버로서는 사상 최고액을 기록했다. 그의 동영상의 누계 재생 회수는 전년의 약 2배인 100억 회에 이르고 있다. 파격적인 콘텐츠로 알려진 미스터 비스트는 지난해, 생매장 상태로 50시간을 보내는가 하면, 뱀투성이의 욕조에 들어간 팬에게 350만 달러를 선물하는가 하면, 350만 달러의 비용을 들여 "오징어 게임"의 세계를 재현하는 등의 동영상으로 눈길을 끌었다. 유튜버의 수입은 해마다 증가하고 있는데, 이번 톱 10명의 연수입 합계는 약 3억 달러에 이르렀고, 전회의 2020년의 랭킹 합계(약 2억 1100만 달러)를 크게 웃돌았다. 그들의 수입..

마스크를 하지 않은 사람을 보면 위화감을 느낄 정도로, 마스크가 얼굴의 일부가 된 요즘, 감염증 예방 대책 이외의 메리트가 주목을 받고 있다고 한다. 영국 카디프 대학 연구팀의 조사에 따르면, 마스크가 남성의 매력도를 증가시키는 것으로 나타났다고. 특히 의료용 마스크가 가장 매력적으로 보인다는 것이다. ■ 의료용 마스크를 쓴 남성은 외모에 상관없이 매력적으로 보인다 영국에서, 마스크 착용이 의무화된 지 7개월 만인 2021년 2월, 카디프대학 심리학자 마이클 루이스 박사 등 연구팀은 이런 실험을 했다. "Chicago Face Database"에 등록된 남성의 얼굴 사진 가운데, 객관적으로 평가된 "용모 매력도"가 높은 남성의 얼굴 사진과, 매력도가 낮은 남성의 얼굴 사진, 각각 20매씩을 사용해, 마스..

만약 여러분이 높은 곳을 두려워하지 않고, 모험심이 있고, 위험에 직면했을 때 비웃어 버린다면, 여기.....세계에서 가장 무서운 다리 10군데를 두려움없이 건너가 보고 싶을 것이다.... ▲ 10위 Vitim River Bridge - 러시아 혹독한 겨울에는 나무 바닥이 얼음으로 뒤덮여 상당히 미끄럽기 때문에, 다리를 건너기가 매우 어려워진다. 한 번 삐긋 해버린다면...당신과 당신의 차량이 얼음같은 물속으로 풍덩해버릴 것이다. ▲ 9위 미요 고가교(Millau Viaduct) - 프랑스 이 사장교는 프랑스 남부에 위치해 있으며, 최대 높이가 343미터로 세계에서 가장 높지는 않지만, 가장 높은 다리이다. ▲ 8위 로열 협곡 다리 - 콜로라도 콜로라도의 테마파크에 위치한 이 다리는, 2001년 중국의 ..

취업이 잘 되지 않는 이유에 의하면, 채용이 실패한 케이스의 89%는, 응모자의 기술적 스킬이 불충분했기 때문이 아니고, 응모자의 심리적 자세가 부적절했던 것이 원인이었던 것으로 나타났다. 즉 응모자는, 아무리 고도의 기술적 스킬을 가지고 있어도, 그것과는 관계없이, 취직 희망처에서 뛰어난 실적을 올릴 수 있는 적절한 심리적 자세가 있는 것을, 미래의 고용주에게 납득시키지 않으면 안되는 것이다. 거의 모든 기업이 채용자에게 원하지 않는 심리적 경향 중 하나가 흑백을 가리고 싶어하는 성격이다. 흑백을 가리고 싶어하는 인간은, 백인지 흑인지, 최고인지 최저인지, "항상"인지 "절대아닌지"의 두 가지 중 하나의 관점으로 사물을 평가한다. 심리적 자세가 극단적인 결우, 미묘한 차이나, 막간의 회색지대를 간과하다..

사람들이 메일의 문장이나 SNS의 메시지를 입력하고 있을 때, 화면에는 다음 문자나 기호가 입력 될 위치를 나타내는 깜빡이는 커서가 표시된다. 너무 당연한 것이라 깊이 생각해보지 않은 사람도 많을 것이지만, 만일 입력화면 어디에도 깜빡이는 커서가 없다면, 도대체 어디에 다음 글자가 나타나는지 알기 어려웠을 것이다. 그런 깜빡이는 커서가 탄생한 것은 의외로 오래전의 1960년대라고 하며, 웹 미디어의 Inverse가 탄생의 역사에 대해 설명하고 있다. 초기의 컴퓨터 단말을 사용했던 많은 사람들이 고민했던 것이, "다음의 문자가 입력되는 장소를 나타내는 표식이 없다"라고 하는 문제. 사용할 수 있는 화면이 매우 작기도하고, 1960년대 컴퓨터 단말기로는 텍스트 중간에 다른 말을 끼우거나 단어를 삭제하는 것이..

출세의 계단을 오르고 싶은 사람이나 커리어를 변혁하고 싶은 사람 등, 무엇을 목표로 하다든지 목표 설정은 일로의 성장에 빠뜨릴 수 없는 것이다. 목표가 없는 커리어는 지도나 GPS를 가지지 않고 여행을 떠나는 것으로, 어디에 있는지 모르니 어디로 가야 하는지 모를 것이다. 어디로 가는지 안다고 해도, 그 길을 모를 것이다. 결과적으로 빙글빙글 주위를 도는 것으로, 원래 있던 장소로 돌아오는 일도 있을지 모른다. 커리어 속에서 막힌 듯해 어떻게 빠져나갈지 모르는 사람이 많은 것도 그 때문이다. 일의 목표를 한 번 명확하게 정의하면, 달성 계획을 작성할 수 있다. 여기에서는, 그것을 스타트 시기키 위한 전략을 몇가지 소개할까 한다. 1. 성공을 상상하는 올림픽 선수들은, 큰 이벤트에 어떻게 대비할까? 뛰어난..

중국의 연구자가, AI인의 손을 빌리지 않고 범죄의 내용을 특정하고, 거기에 응해 기소할 수 있는 "AI 검찰관"을 개발했다고 한다. AI 검사는 사건에 대해 구두로 설명받으면, 그 범죄 내용을 분석해 97%의 정확도로 기소할 수 있다. 이를 활용하면, 인간 검사들이 부담을 덜고 더 힘든 일에 집중할 수 있게 된다는 설명이지만, 정부의 악용 가능성과 오검지 문제가 우려되고 있다. ■ 과거의 사건 데이터를 바탕으로 AI 검사에게 학습시킨다 AI 검사의 개발을 추진하는 것은, 중국 내에서 가장 바쁜 것으로 알려진 상하이 푸둥인민 검찰원이다. 개발팀은, 2015~2020년에 발생한 17000건 이상의 사건 데이터를 AI 검사들에게 학습시키고, 이에 따라 사건 기록으로 읽을 수 있는 1000개 항목의 특징을 토..

2022년에 신종 코로나 바이러스 감염증의 팬데믹(세계적 대유행)이 점차 수습되어, 각지에서 관광객의 수락이 재개되었지만, 방문할 수 없는 명소가 세계에는 곳곳에 있다. 개수공사 중이거나 이미 긴 역사를 마감한 이유 등 다양하다. 하지만 걱정할 필요는 없다. 그 주변 등에서 대신 즐길 수 있는 장소도 있으니.... 그러한 장소를 알아보자. 뭐 지금 당장은 방문하기가 어렵겠지만....나중을 위해~~ ■ 스미소니언 항공우주 박물관(수도 워싱턴) 현재, 7년 계획의 전면 개수 공사중. 일부 작업은 내관객을 받아들이며 진행됐지만, 2022년에는 다음 단계로 접어들 때까지 최소 6개월간 문을 닫는다. 개수 후에는, 새롭게 약 1,400점 분의 전시 스페이스가 증설될 예정이다. 대체 방안 : 스미소니언 학술협회는 ..

러닝 등의 운동은 힘든 것이지만, 어느 정도 계속하면 점차 행복감이나 만족감, 고양감 등 긍정적인 감정을 경험할 수 있다. 러너스 하이라고 불리는 이 경지에 이르는 데 필요한 운동에 대해, 미국 웨인 주립대학에서 신경과학을 연구하고 있는 힐러리 맬삭 씨가 설명하고 있다. 러너스 하이로 기분의 향상과 긍정적인 감정의 증가는 주관적인 것이지만, 운동에 의해 일어나는 체내 화학 물질의 변화가 러너스 하이라고 불리는 상태를 일으키고 있다고 생각되고 있다. 오랜 세월에 걸쳐 러너스 하이의 원인이 아닐까 주목받아 온 것이, 유산소 운동에 의해 체내에서 분비되는 엔도르핀이다. 엔도르핀은 오피오이드의 일종으로, 진통작용과 도취작용을 하며, 몸을 편안하게 해주고 통증을 완화시키는 효과가 있다고 보고되고 있다. 그러나 엔..

인간은 외부로부터 식량이라고 하는 형태로 에너지원을 섭취하면서 살고있다. 식량으로 얻을 수 있는 에너지의 양은 "칼로리"라고 하는 단위에 의해 나타나 있고, "칼로리를 너무 많이 섭취하면 살찐다"라고 하는 사회 통념이 자리잡고 있다. 그런 칼로리에 관한 "같은 칼로리를 섭취한다고 해도 단백질만으로 섭취하는 경우와 탄수화물만으로 섭취하는 경우에 차이가 나는 것인가?"라고 하는 의문에 대해, 미국의 식품 과학 영양학 전문가는 다음과 같이 말하고 있다. 칼로리는 에너지 단위이고, 1칼로리(kcal)는 "1리터의 물의 온도를 표준 대기압 하에서 1도 상승시키는데 필요한 에너지"로 정해져 있다. 이 정의에 따르면, 단백질 유래든 탄수화물 유래든 1kcal이면 1L의 물 온도를 1도 상승시킬 수 있는데, 어떤 이유..

빛을 조작함으로써, 뇌 기능을 완전히 조절하는 데 성공했다고 한다. 새로 개발된 광유도시스템은, 뇌내의 뉴런(신경세포)에 의한 신경전달물질 방출을 제어할 수 있다. 이를 이용함으로써, 쥐의 기억을 일시적으로 지울 수 있었다는 것. 마인드 컨트롤을 연상시키는 좀 무서운 기술이지만, 실제로는 뇌 기능 규명이나 간질, 근육경련과 같은 뇌에서 비롯된 질병 치료 등에도 도움이 될 것으로 기대된다는 것. 이 연구는 "Neuron"에 게재되었다. ■ 뇌의 구조 규명을 위해 필요한 뇌내 컨트롤 빛을 받는 것만으로 기억을 소거할 수 있데되어 버리는 등, 어쩐지 불온한 분위기가 있지만, 원래 그런 것이 연구되어지고 있는 것은, 뇌의 기능의 해명으로 연결되기 때문이다. 뇌를 깊이 이해하려면, 그 내부의 신호를 자유롭게 제어..

불행히도, 일하다 보면 누구나 어려움을 겪을 때가 있게 마련이다. 하지만, 자기 자신의 힘으로 컨트롤 할 수 있는 것이 하나 있다. 그것은 "내 것을 보는 법"이다. 거기에 에너지를 집중하면, 어려움에 처했을 때도, 더 잘 대처할 수 있는 가능성이 있다. 사물은, 어떻게 보느냐에 따라 긍정적으로 받아들이는 경우도 있고, 부정적으로 받아들이는 경우도 있다. 그것을 가장 두드러지게 보여주는 예가, "컵에 물이 반밖에 없다...반이나 들어있다"라는 것. 이런 사물을 보는 법이나 보는 법을 바꾸는 방법은, 심리학에서 리플레밍(다른 틀에서 보는 것)이라고 불린다. 리플레이밍을 통해, 사건이나 아이디어, 개념, 감정에 대해 다른 시각과 느낌이 생기고, 더 긍정적인 선택지를 찾을 수 있다. 그것이 자신의 사고나 행동..

세계 최대 패스트푸드 기업인 스타벅스(Starbucks)는, 우리나라부터 코스타리카까지 세계 각국에 매장을 확장하고 있다. 여기에서는 전 세계 3만 2000개가 넘는 점포 중에서 가장 쿨 한 곳 10군데를 선정했다고.... ▲ 중국 : 텐진 중국 텐진에 있는 스타벅스는, 과거 은행이었던 건물을 이용. 대리석 기둥이 웅장하게 선 돔과 르네상스 양식의 파사드 등 은행 당시의 건축 양식을 그대로 간직하고 있다. ▲ 일본 : 사이타마현 가와고에시 그 거리에서는 "코에도"라고도 불리는 사이타마현 가와고에시. 그곳에 있는 스타벅스는 에도 시대의 건축양식을 도입한 전통적인 기와지붕과 일본정원이 있다. ▲ 코스타리카 : 하시엔다 알사시아 코스타리카 수도 산호세에서 1시간 거리에 있는 이 커피하우스는, 세계에서 유일하게..