오투존

어릴 적 체육시간에 다리를 친구들이 잡아주고 상체를 일으키는 윗몸일으키기...다시 말해 복근운동을 한 적이 있는 사람은 많을 것이다. 이것은 미국에서도 마찬가지였다고 하며, 오랫동안 복근을 단련하는 운동의 대명사였던 이 운동이 왜 교육현장에 도입되었고 그리고 없어졌는지를 알아보자. 미국의 월간 잡지 The Atlantic에 따르면, 미국에서 복근이 유행하게 된 것은 19세기에 시작된 도시화가 계기라고 하고, 건강한 농가의 나라였던 미국이 운동이 붖고한 도시인의 나라로 변하게 될 것이라는 우려는, 특히 강력한 병사가 필요한 군대에 있어서 골칫거리였다. 이러한 불안은, 오랫동안 미국인들의 사고 방식에 영향을 미쳐, 군대식 훈련을 시민의 체육에 도입하는 흐름이 생겨나게 되었다. 그리고 1940년대 들어, 미국..

현재 지구에 존재하는 생명체는, 유전정보를 번역기(리보솜)를 이용해 단백질로 변환해, 스스로의 몸을 구축하고 있다. 번역기(리보솜)는 유전 "정보"를 단백질이라는 실체로 변환하는 공장이라고 할 수 있다. 여기서 만들어진 여러 단백질은 유전자의 자기복제에도 사용되고 있으며, 번역기(리보솜)는 생명의 존속을 위해 필수불가결한 존재. 운 좋게도 번역기(리보솜)를 만들기 위해 필요한 설계 정보는 모두 유전자에 저장돼 있고, 번역기(리보솜)를 사용해 새로운 번역기(리보솜)생산도 가능하게 돼 있다. 하지만, 그렇게 되면 기묘한 패러독스가 발생한다. 유전자를 기능시키려면 잘 작동하는 번역기(리보솜)가 있어야 하고, 그 번역기(리보솜)를 만들려면 유전자에 번역기(리보솜)정보가 담겨 있어야 한다. 즉 기존의 이론에서는 ..

중국 통신회사 인 중국전신(차이나텔레콤)이 2022년 5월 17일, 양자 기술로 통신을 보호하는 것으로 해킹이 거의 불가능하다는 스마트폰 "Tianyi No.1 2022"를 발표했다. 발표에 따르면, 차이나텔레콤이 이번에 발표한 "Tianyi No.1 2022"는, 양자암호화 모듈과 전용 SIM 카드를 탑재하고, 양자키 배송을 이용해 음성통화를 암호화 및 복호할 수 있다고 한다. 양자키 배송이란, 양자가 복수의 상태로 존재하는 양자 중첩상태의 광자에 의해서 통신의 암호키를 보내는 방식. 만약 암호키가 누군가에게 감청되거나 변조되면, 양자 중첩 상태가 붕괴해 버려 정보를 훔친 것이 곧바로 발각되어 버리기 때문에, 사실상 해킹이 불가능한 통신이 가능하다고 되어 있다. 차이나텔레콤과의 제휴로 "Tianyi N..

Google은, 지금까지 대기업이 작성한 것 중에서는 가장 철저한 관리직의 행동 조사를 실시했다. Google이 개설한, 조직 개선을 향한 사내 연구 개발 랩 "피플 이노베이션 랩(PiLab)"에서는, 2009년부터 "더 좋은 상사"에 대한 조사 연구를 실시하고 있다. 그 조사에서는, 평가가 가장 높은 관리직과 가장 낮은 관리직의 차이를 밝히기 위해, 근무 평가, 종업원 조사, 톱 매니저상에의 추천 등의 정보를 모집. 조사팀은 수백 페이지의 인터뷰 메모와 데이터를 정리해 그 결과를 종업원과 공유했는데.... ■ (본인이 인지하지 못한) 유해한 상사의 8가지 특징 이 조사에서, "우수한 관리직"에는 8가지 자질이 있는 것으로 확인되었는데, 아이러니하게도, 이것들의 특징의 반대 행동이 바로 "해로운 상사"의..

세상에는, 다양한 취미나 기호를 가진 사람들이 존재하는데, 때로는 그것이 가족관계에 큰 영향을 주기도 하는 것 같다. 호주 가정법원은, 전 아내의 호소에 따라 아이의 아버지가 자녀를 면회하는 것을 금지했는데, 그 이유는 기저귀라는 것. 아이의 기저귀를 갈지 않았다는 것은 아니다. 그 자신이 기저귀를 너무 좋아해서, 항상 기저귀를 차고 다녔기 때문이다. ■ 기저귀 페치가 높아서 아이를 만나지 못하게 된 아버지 호주 가정법원은, 전 아내의 소송으로 이혼한 남성(익명)이 자녀를 만나지 못하도록 판결했다. 전 부인과 남성은 자녀를 뒀지만, 남성에게는 성인용 기저귀를 착용하는 기호가 있고, 그것이 점점 커지게 됐다고 한다. 이혼 한 초기, 전 아내는 남성 페치가 자녀의 눈에 띄지 않는 한 상관없다며 양육 의무를 ..

미국 제약회사 인 일라이릴리 앤 컴퍼티(일라이릴리)가, 소화관 호르몬 인크레틴의 작용을 모방한 주사제 "틸제파티드"의 임상 시험에서 최대 22.5%의 체중 감소를 확인할 수 있었다고 밝혔다. 틸제파티드는 글루카곤 양식 펩타이드-1(GLP-1)과 글루코스의존성 인슐린 분비자극 폴리펩타이드(GIP)라는 두 개의 인크레틴을 합성한 약제로, 임상시험을 거쳐 출시될 예정인 주사약이다. GLP-1은 당뇨병 치료제인 세마글루티드의 주성분이며 미국에서는 2021년 감량제로도 승인받았다. 틸제파티드는 현시점에서, 2형 당뇨병은 아니지만 체중과다 혹은 비만으로 진단된 피험자 2539명을 대상으로 하는 제II상 임상시험 단계로 진행되고 있고, 피험자는 72주에 걸쳐 틸제파티드 혹은 가짜 약(위약)을 투여, 거기다가 저칼로리..

30대 후반부터 70대 초반까지의 약 50만 명이 참여한 추적형 건강검진 결과로부터, 중장년층이 양호한 정신건강과 행복도, 인지능력을 유지하는 데 최적의 수면시간이 산출되었다. 중국 푸단대학의 Yuzhu Li 씨와 영국 케임브리지 대학의 Barbara Sahakian 씨가 실시한 조사는, 영국 중장년층의 건강상태를 장기적으로 추적하는 UK 바이오뱅크에 등록된 38~73세의 자원봉사 49만 8277명의 데이터를 분석하겠다는 것. 이들 자원봉사자 50만여명중 약 4만 8500명은 뇌기능 이미징 영상을 촬영했고, 약 15만 7000여명은 정신건강 설문조사에 답했으며, Li 씨 등은 이들 데이터를 포함해 포괄적인 분석을 진행했다. 그 분석 결과를 그래프화해 정리한 이미지가 아래. 각 그래프는 Fluidintel..

SNS 체크, 영화 보기, 비디오 편집 등 이제 스마트폰만 있으면 다 할 수 있다. 그러나 "스마트폰 조작법" 자체는 별로 변화하지 않았고, 한 손으로는 조작할 수 없는 경우가 늘었다. 그럼, 스마트폰의 다기능화에 잘 적응한 더 쉬운 조작 방법은 없는것일까? 미국 카네기멜론대학(CMU) 휴먼 컴퓨터 인터랙션연구소 소속 크리스 해리슨 씨 등 연구팀은, 시선과 손목 움직임으로 스마트폰 조작을 할 수 있는 시스템을 개발했다. 손가락이나 음성을 사용할 필요가 없기 때문에, 보다 직관적이고 빠른 조작이 가능하게된다. 연구의 상세한 내용은 과학회의 "ICMI-MLMI"에서 발표되었으며, 해당 논문은 2021년 10월 18일에 온라인 게재되었다. ■ 스마트폰 조작은 "요구"에서 "예측"으로 스마트폰의 조작에는 화면의..

"운동은 건강에 좋다"라는 것은 상식이고, 운동을 권유하는 TV 프로그램과 카피 등이 세상에 넘쳐나고 있다. 그러나, 운동의 "건강에 좋다"라고 하는 효과는 어디까지나 병을 미리 막는 것으로, 일단 병에 걸려 버리고 나서 운동하면, 오히려 역효과가 된다고 하는 점은.....왜 그럴까? 운동은 건강에 좋다는 연구결과는 이루 말할 수 없이 보고되고 있으며, 특히 두드러진 효능만으로도 총사망, 허혈성 심질환, 고혈압, 당뇨병, 비만, 골다공증, 결장암 등의 이환율, 사망률을 저하시키는 효과와 정신건강, 삶의 질(QOL) 개선 효과를 들고 있다. 그리고 운동에는 면역 시스템을 강화시키는 효능이 있으며, 여기에는 여러 메커니즘이 관련되어 있다는 것. 예를 들어, 운동시에는 노르아드레날린이나 아드레날린 등의 카테콜..

친척이 고향에서 장거리 버스로 오기로 했다. 마중 나갔던 버스터미널에 캐리어를 든 여자가 서 있었는데.... 갑자기 여성이 짐 가방을 열고 짐을 꺼내기 시작했다. 그 캐리어에는 뭐가 들어있을까? 아래에서 들어 있을 것으로 생각되는 답을 골라보자. A : 큰 봉지에 담긴 직소퍼즐 조각 B : 접이식 취주악기 C : 갬핑 주방 용품 그냥 직감적으로 위 세가지 중에 고른다..... 건실하고 신뢰받는 사람....혼합 커피 타입 A를 선택한 당신은 깔끔하고 이성적이고 쿨하고, 견실하고 신뢰받는 사람이겠지요? 눈치가 빠르기도 하고..... "이걸 이루고 싶다"라고 꿈이나 목표를 가지고도 주변에 공언하거나 직감으로 움직이지는 말고, 우선 차분히 계획을 세우고 준비를 한 뒤 행동에 착수하는 건 아닐지.... 침착한 태..

질병의 치료나 수술 등에서 필요한 수혈은, 건강한 사람이 무상으로 혈액을 제공하는 헌혈로 이루어지고 있는데, 헌혈은 사회에 크게 기여하는 자원봉사자이지만, 정기적으로 헌혈을 함으로써 몸에 악영향을 미친다는 화학물질의 체내 함유량을 줄일 수 있어, 사회 공헌을 할 수 있을 뿐만 아니라, 자신의 건강에도 도움이 될 수 있다고 보고되고 있다. 호주 맥쿼리 대학 연구팀은, 호주 빅토리아 소방국에 근무하는 285명의 소방관을 대상으로 실험을 실시했다. 285명의 소방관 중 95명의 소방관이 12주간마다 혈액을, 95명의 소방관이 혈장을 제공하고, 나머지 95명은 대조군으로 혈액도 혈장도 제공하지 않았다. 소방관은 일상적으로 사용하는 소화제의 영향으로 체내에 PFAS(페르플루오로알킬물질 혹은 폴리플루오로알킬화합물)..

아주 대단한 업적을 이룬 성공자가 인터뷰에서, 성공의 요인은 행운이었다, 혹은 올바른 때에 제자리에 있었던 것이었다고 말하는 것을 들은 적은 많을 것이다. 성공 요인이 행운뿐이라면, 우리가 배울 수 있는 것이 있을까? 원래 행운은 뭘까? 최초의 도전에서 네 개의 클로버를 찾을 가능성은 1만분의 1이지만, 커리어를 앞에 두고 갈 확률은, 의도적이고 선제적인 행동으로 크게 향상된다. 순전히 행운이 이유였던 경우도 있겠지만, 좀 더 깊이 보면, 이런 경우는 아마 드문 예외일 것이다. 행운은, 스스로 만들고 준비할 수 있는 것이다. 또 성공을 행운 덕택에 불과하다고 생각하면, 성공의 가치를 떨어뜨린다. 당신은 열심히 노력해서 멋진 일을 해냈다. 그 성과는 칭찬받고 인정되어야 하고, 행운은 중요할지 몰라도 깊은 ..

1990년대 중반부터 2010년대 초반에 태어난 세대(Z세대)에게 인기있는 모바일 앱에 대해, 뉴스 매체 Axios가 보도했는데, 테이터 분석 기업인 Apptopia가 정리한 데이터에 의하면, 소셜 미디어 앱 "BeReal"의 다운로드수는 최근 수개월간 급증하고 있다는 것. Axios는 "태어날 무렵부터 휴대 전화가 가까이에 존재한 Z세대에게 있어서, 사생활과 일이나 학교를 잇는 새로운 방법으로 BeReal이 주목을 끌고 있는 것을 알 수 있습니다"라고 적고 있다. 아래 그래프는 월별 BeReal의 다운로드수를 정리한 것으로, 매월 BeReal의 월간 다운로드 수는 50만 회 이상씩 증가하고 있으며, 4월 1일부터 6일까지 6일간 다운로드 수는 이미 73만 7100회가 되었으며, 이런 속도로 계속 증가하..

건면 스파게티를 삶을 때, 패키지에 적혀 있는 시간을 참고하지만, 사실은 여러 가지 조건에서 최적의 삶은 시간이 달라지기 때문에, 삶은 상태를 완벽하게 하기 위해서는, 실제로 스파게티를 먹어 보거나 스파게티를 벽에 붙이거나 하는 방법이 필요하다. 그런 스파게티의 삶는 시간을 과학적으로 검증하는 방법이 일리노이대학교 아바나 캠페인 학교(UIUC)의 연구자에 의해 밝혀졌다. 식재료인 스파게티는 물리 실험의 대상이 되는 경우가 자주 있는데, "스파게티 건면은 반드시 3개 이상으로 부러진다"라는 물리 법칙을 해명한 연구는 2006년에 이그 노벨 물리학상을 수상했다. 또한 이 물리 법칙을 뛰어넘어 스파게티를 2개로 접는 방법도 논문에 발표되어 화제가 되었다. UIUC의 벡맨 첨단과학기술연구소에 소속한 Sameh ..

지구의 중앙 해령에서는 헬륨 3라고 하는, 매우 희귀한 헬륨의 동위원체가 흘러나오고 있는데, 대부분의 헬륨 3의 기원은 빅뱅 직후에 있고, 이 가스도 원시 태양계 성운(태양계를 만들어 낸 티끌과 가스의 덩어리)으로 부터 지구 형성시에 받아들여졌다고 생각되고 있다. 이 때문에 지구 심부에는 원시 헬륨의 저류층이 있는 것 같지만, 그것이 어디에 있고, 어느 정도의 양이 존재하는지는 불명확했다. 미국 뉴멕시코대(University of New Mexico)의 지구물리학자 피터 올슨(Peter L. Olson)씨는 최신 연구에서, 빅뱅에서 유래한 헬륨 3가 지구의 코어에서 새어나오고 있다고 보고. 이는 지구가 언제쯤 태양계의 어디쯤에서 형성되었는가 하는 문제에 대해서도 통찰을 준다호 한다. ■ 빅뱅으로 생성된 ..

전 세계 사람들이 최근 2년에 걸쳐, 원격근무 환경과 사기 저하에 대처해 왔다. 갤럽에 따르면, 종업원 수지가 높은 기업은 이익도 22% 높은 것으로 조사됐으며, 한편으로 2018년 실시된 콘페리 조사에서는, 이직을 생각하는 사람의 33%가 따분하다는 일을 이유로 꼽았다. 엄중한 조사결과지만, 힘차고 성실한 리더가 아래의 올바른 접근을 취하면 팀이 사기가 저하되기 쉬운 시기를 극복하고 동기부여를 할 수 있다. ■ 모든 교환에 투명성을 갖게함 성실한 리더란 정직하게 팀을 이끄는 인물이다. 자신의 약점을 드러내는 것을 두려워하지 않고, 자신의 잘못을 솔직히 인정하는 사람은, 동료나 부하로부터 신뢰를 얻을 수 있다. 기업이 성공하려면, 투명성 유지가 중요하고, 사람은 무엇인가 잘못되고 있음을 민감하게 깨닫는다..

"크로치 캐논(Crotch Cannon)"은 세차가 귀찮은 사람, 그리고 장난기를 잃지않은 어른들을 위한 세척기로 사타구니에 장착하는 것으로, 핸즈프리 형태로 강력한 물이 분사된다. 제작한 메이커는, "가랑이 사이에 장착해 친숙한 액션(?)을 즐기면서, 파워풀 한 세차를 할 수 있다"라고 하는 것으로, 남성 뿐만 아니라 여성도 함께 시험해 보고 싶어지는 물품이다. 미리 말해두지만...이것 진짜 갖고 싶다...라고 해도 구입할 수는 없다고....아쉬운 사람은 많을 것이다. ■ 귀찮은 세차도 한방에 해결! 가랑이 사이에서 분사하는 크로치 캐논 자신의 애차를 연중 반짝반짝하게 해놓고 싶지만, 세차는 여러가지 귀찮아.....라고 하는 사람은 많을 듯. 이러한 과제를 해결할 수 있도록, 분사에 어울리는 포지션, ..

세계의 조류와 변화의 속도가 느는 요즘 시대에 한 개인이 모든 것을 파악하는 것은 거의 불가능하다. 세상에는 자기도 모르는 것이 많이 있을 것.... 어떤 것에 대해 "모른다"라고 인정해 버리면, 주위로부터, 이 사람은 상황을 파악하지 못하는가, 머리가 나쁘다든가, 심지어 이 일에 종사할 자격이 없다고까지 생각되는 것은 아닌가 하고 불안하게 될지도 모른다. 그러나, 이런 인식은 결과적으로 잘못된 결과로 이어질 수 있다. 때로는 "모르겠어요"라고 말하는 게 최선의 경우도 있다....그 이유는 아래의 3가지가 있기 때문.... 1. 자신의 영속적 가치를 보여줄 수 있는 대학에서 배운 지식이, 전체 경력을 통해 계속 도움이 되는 것은 아니다. 전 세계 일이 빠른 속도로 일어나는 가운데 조직이 성공하려면 항상 ..

섭취 칼로리를 억제해 충치를 예방하는데 도움이 되는 인공 감미료는, 신변에 있는 음료나 음식에 넓게 사용되고 있지만, 과거의 연구에서는 당뇨병을 일으킬 가능성이 있는 것이나, 치사성의 감염증의 급증을 일으킬 가능성이 있는 것이나, 치사성의 감염증의 급증을 일으키고 있는 일도 지적되고 있다. 게다가 10만명 이상을 대상으로 한 프랑스의 새로운 연구에 의해, 인공 감미료의 섭취가 암의 리스크 상승과 관계하고 있는 것으로 알려졌다. EU에서는, 음식에 사용되는 모든 인공 감미료는 사전에 안전성 평가를 받아 합격해야 한다. 마찬가지로, 미국에서는 단맛이 강하고 에너지가 적은 "고감미도 감미료"는 식품첨가물로 사용되기 전에 미국 식품의약국(FDA)의 인가를 받지 않으면 안된다. 그러나 최근 들어, 인공 감미료의 ..

스페인 남부 안달루시아 지방에는 아름다운 거리의 경관을 볼 수 있는데, 그 중에서 압권은 절벽에 있는 돌출된 지형을 그대로 이용해 만든 세테닐 마을이다. 커다란 바위가 마치 집집마다 꿀꺽꿀꺽 집어삼키는 것 같은 모양...그대로 찌그러지는건 아닐까? 걱정이 될 정도... ■ 거암 아래 만들어진 세테닐 마을 서유럽 대륙부의 최남단에 위치한 스페인 안달루시아 주 카디스 현에 있는 세테닐 마을은 정식 명칭을 세테닐 데 라스보데가스(Setenil de las Bodegas)라고 한다. 인구 3000명도 안되는 이 작은 마을의 가장 큰 특징은 뭐니뭐니해도 바위 지형을 그대로 이용해 만든 집들이다. 트레흐 강의 침식된 바위틈을 메우도록 만들어진 동굴 암벽을 따라 늘어선 집들이 바위에 짓눌려 금방이라도 무너질 것만 같..