스트레스가 많았던 날의 밤은, 당신을 주방으로 초대하는 호르몬에 조심! 스트레스와 야간의 식욕과의 관계에 대한 연구에서, 새벽 과식을 조장하는 호르몬의 작용이 하루동안의 스트레스에 의해 증폭되는 것으로 밝혀졌다. 우리 인간의 몸은, 생활의 거의 모든 장면에서 호르몬 밸런스의 영향을 받고있다. 식욕에 관해서 말하면, 특정 호르몬의 작용에 의해 굶주림을 느끼고, 다른 호르몬의 작용에 의해 충만을 느낄 수있다. 비만학 전문지, International Journal of Obesity에 최근 발표 된 연구 결과에 따르면, 밤에는 허기를 느끼게하는 호르몬이 늘어나면서, 한편으로 충만을 느끼게하는 호르몬이 감소되어 우리들에게 문제를 일으키게 한다. 호르몬이 과식으로의 문을 열고, 스트레스가 우리를 문으로 밀어 넣..