오투존

혈당을 낮추는 방법이라면 "식전 양배추"를 추천한다. 혈당을 낮추는 방법이라고 해도, 그 방법은 식사 전에 10분간 생 양배추를 잘 씹어 먹는 것만으로 간단. 왜 양배추가 혈당 수치를 낮춰줄까? 그 메커니즘에 대해 자세히 살펴보자. - 왜 이 방법으로 혈당이 내려갈까? 혈당을 낮춰주는 식전 양배추는 아침, 점심, 저녁 매 끼니 전에 먹는 것이 이상적이지만, 힘들다면 저녁 식사 전에만 해도 괜찮다. 1회 먹는 양배추의 양은 보통 크기의 양배추 한 덩어리의 6분의 1 정도. 식전 양배추 방식의 포인트는 생으로 10분간에 걸쳐 천천히 씹어 먹는 것이다. 왜 이 방법으로 혈당이 내려가는가 하면, 거기에는 두 가지 이유가 있다. 혈당을 낮추는 이유 중 하나는 만복 중추가 자극된다. 10분간 양배추를 물고 씹으면 ..

2018년에 출시 될 것으로 생각되는, iOS 12의 컨셉 디자인을 Youtube 채널 ConceptiPhone이 공개했다. 둥글게 된 아이콘이나 제어 센터의 아이콘 배치 등이 변화하고 있는 것이 특징이다. - 아이콘이 둥글다? iOS 12 iOS 12의 컨셉 디자인을 제작 한 것은, 디자이너 인 케이마 칸 아부덴 씨이다. 우선 눈길을 끄는 것은, 초대 iPhone에서부터 답습되어 온 둥근 모서리의 아이콘이, 원형 아이콘 디자인으로 변경되었다는 점이다. 알림은 화면 아래에서 위로 스와이프 하면, 자세한 내용을 확인 할 수있게 되어있다. iOS 11에서 크게 디자인이 바뀐 컨트롤 센터가 더욱 발전하여, 아이콘이 원형으로 배치되어 있다. 뉴스의 헤드 라인을 쉽게 확인할 수 있다. 카메라에는 "Pro 모드"가..

중고 전기 자동차(EV)를 사는 것이 지혜롭다고 생각하는 이유는 몇 가지 들 수 있지만, 구입에 관해서는 한가지 문제가 있다. 그것은 손에 넣기가 곤란하다는 것이다. 미국의 중고차 시장에서는 이 결과, 플러그인 하이브리드 자동차(PHV)의 인기가 높고, 가장 매출에 호조를 띠는 유형의 하나가 되고있다. 중고차 정보 사이트의 iSeeCars.com에 따르면, 신차로 구입 후 1~3년된 중고차 210만대 이상을 대상으로 실시한 조사 결과, 딜러 매장에 차가 대기한 기간이 가장 짧은 10개 차종 중 6개의 모델이 PHV나 EV였다는 사실. 다른 스포츠카와 고급 자동차가 각각 2 모델 씩 남았고.... 가장 매장에 대기 일 수가 적었던 것은, EV의 피아트 "500e". 미국에서 피아트의 신차를 취급하는 것은 ..

날씬한 팔다리와 긴장된 페이스 라인은 정말 모든 사람의 동경의 대상. 다이어트는 리바운드를 막기 위해서도 습관화하는 것이 중요하다. 이번에는 다양한 다이어트를 시도, 10kg를 감량했다는 사람이 효과를 실감했다고 하는 "마른 습관"에 대해 알아보자. 자신에게 맞는 다이어트 방법을 습관화시켜 항상 자신있는 몸이 되도록 목표를 세우자! 1. 사이즈가 딱 맞는 의류를 활용 허리가 가늘게 보이도록 스커트와 바디 라인이 나오는 원피스, 여러분도 가지고 있지 않습니까? 조금 살찌면 입을 수 없게 될 것 같은, 위기감을 부추겨주는 좋아하는 옷을 몇 벌 준비해둔다. "모처럼 산 옷인데...", "어렵게 구했는데..."라고 하는 기분이 들기 때문에 바디 라인 유지에 도움이 된다. 방안의 잘 보이는 곳에 항상 의식 할 수..

신생 기업의 Treepex가, 손바닥 크기의 스마트 삼림욕 키트의 아이디어를 공개했다. 나무에서 광합성을 담당하는 DNA를 추출해, 장치내에 이산화탄소에서 산소를 생성하는 과정을 재현 할 수 있다는 것이다. - Treepex는 정말로 출시될 수 있을까? 조지아의 수도 트빌시에 위치한 신생 기업 Treepex는, Lashe Kvantaliani 씨와 Bacho Khachidze 씨의 손에 의해 세상에 선보이게 되었다. 크밴타리아니 씨와 카치즈 씨는 "자신만의 숲에서 숨쉬자"라는 캐치 프레이즈로, 산림 파괴와 대기 오염이 진행되고 있는 현대 사회에서 인류의 새로운 거처를 모색하고 있다. CRISPR이라는 기술을 이용하여, 살아있는 나무에서 광합성을 담당하는 DNA를 추출하고, Treepex 장치의 카트리지에..

체중 감량은 칼로리 섭취량을 줄이는 것 밖에 없다고 생각하지 않는 것일까? 확실히 칼로리와 식사량을 조절하는 것도 중요하지만, 무엇을 먹는지도 상당히 중요. 음식 중에는 혈당을 일정하게 유지하면서, 단 것을 먹고 싶은 욕구를 억제 해주는 것이나, 포만감을 지속 시켜주는 등 다이어트에 효과적인 것이 있다. 1. 코코넛 오일중쇄 지방산을 포함한다. 많은 음식에 포함 된 긴 사슬 지방산에 비해, 소화 흡수가 빠르고 신속하게에너지로 변화하기 때문에 축적되기 어렵다. 새로운 "슈퍼 푸드"로 주목받고 있다. 2. 사과 식초발효된 사과로 만든 식초로 미네랄과 효소, 비타민, 아미노산을 풍부하게 함유하고 있다. 탄수화물을 많이 포함한 식사를 섭취하기 전에 마시면 인슐린 감수성의 급상승을 억제해 식욕을 억제하는 역할을 ..

포브스는 9월 27일, "세계에서 가장 수입이 많은 힙합 아티스트" 랭킹 2017년 버전을 발표했다. 이번 순위에서 가장 주목해야 할 것은, 약관 24세에 연봉 3300만 달러를 벌어들여 5위에 랭크 된 찬스 더 래퍼(Chance The Rapper)이다. 찬스 더 래퍼는, CD를 판매하지 않은 차세대 아티스트로 인기를 획득했다. 그는 스트리밍을 통해 음악을 알렸고, 페스티벌에 출연이나 투어 소득, 심지어 애플과 킷캣 등의 대기업과의 계약으로 수익을 얻고 있다. 20세에 연봉 1100만 달러를 벌어들여 20위에 랭크된 릴 야티(Lil Yachty)도, 스트리밍으로 지지를 획득해 연간 100개 이상의 라이브로 수익을 올리고 있다. 6위 켄드릭 라마(Kendrick Lamar)는 연봉 3000만 달러. 4월..

"책상을 먹는다"라든지 "컵을 고발한다"라고 하는 사람이 상식적으로 있을 수 없다고 생각하는 행동들을 해버리는 인공 지능(AI)에게 상식을 주입하기 위해, 연구자는 "AI에게 Wikipedia를 읽게한다"라는 것이 밝혀지고 있다. 방에 들어가 의자를 보면, 뇌는 "앉을 수 있습니까?"나 "올릴 수 있나요?"라고 판단하지만, "이것이 마실 수 있습니까?"나 "이것이 프로그래밍 할 수 있을까?"등은 생각하지 않는다. 이러한 인간 다운 사물의 판단에 대해 브리검 영 대학에서 컴퓨터 과학을 가르치는 데이비드 윈 게이트 교수는, "특정의 동사가 특정의 명사와 자연적으로 한쌍이되고, 대부분의 동사는 임의의 명사와 함께 의미가 없는 것을 인간은 직관적으로 이해하고 있다"고 설명하고 있다. "책상 위에있는 모니터에 대..

포브스가 지난 1세기 동안 함께 해 온 미국 최고 기업 순위를 보면 경외감을 느끼지 않을 수 없다. 미국 경제는 정기적으로 새로운 거대 기업을 만들어 가차없이, "창조적 파괴"를 통해 새로운 일자리와 부, 업계, 혁신을 낳아왔다. 올해의 시장 가치가 높은 기업 순위에서 상위 6위에 오른 기업은, 워렌 버핏의 버크셔 해서웨이를 제외하고, 1967년에는 존재조차 하지않았다. 그 중 3개 기업은 창업 25년에도 못 미친다. 1917년 초대 포브스 순위에 이름을 올렸던 기업 50개사 중에서, 100년간 사명을 변경하지 않고 살아남은 기업은, 아메리칸 텔레폰 앤 텔레그래프(AT & T)와 제너럴 일렉트릭(GE)의 2개사 뿐이다. 그 중 AT & T는 1984년에 정부에 의해 사업이 분할 된 것은 잘 알려져 있다...

iPhone 8/8 Plus와 iPhone X에서 지원하는 고속 충전은, USB Power Delivery(USB-PD) 규격에 적합한 타사의 충전기도 지원한다는 것을 Apple이 서포트 정보로해서 공개했다. - 고속 충전, Apple 순정 어댑터가 가격이 비싼 것이 단점 iPhone 8/8 Plus와 iPhone X에서 Apple이 채용 한 고속 충전은, 약 30분만에 배터리 용량의 50%를 충전할 수 있다고해서 놀라워하고 있고, 실험 결과에서도 기존의 2배 이상의 속도로 충전이 확인되고 있다. 그러나 표준 부속의 충전기는 고속 충전은 지원되지 않으며, Apple은 고속 충전 환경으로, MacBook 시리즈용 USB-C 전원 어댑터와 USB-C-Lightning 케이블이 필요하다고. 만약 구입하게 된다..

유전자 편집 기술 인 크리스퍼(CRISPR)는, 인간 배아가 어떻게 발달하기 시작하는지의 하나의 단서를 밝혔다, 이것으로 임신 초기의 매우 중요한 몇 주동안 유산 위험이 감소 될지도 모른다. CRISPR Cas9는, 유산에 기여하고 있다고 생각되는 유전적 결함을 수정하거나 제거 할 수 있지만, 지금까지는 왜 일부 배아는 태아로 되는데, 다른 것은 그렇게 되지 않을까 하는 이유는 분명하지 않았다. 그러나 수요일에 Nature지에 발표 된 연구가 그 유전적 단서를 전하고 있다. 이 연구를 수행하고 있는 영국의 과학자들은, OTC4라는 특정 단백질이 배아 발달 초기 단계에서 형성 및 발달에 중요한 역할을 하는 것을 발견 하였다. 과학자들은 CRISPR Cas9를 사용하여, 발생 며칠 후 인간의 배아에서 OTC..

"사람은 "힘들고 나쁜 일" 때문에 이직을 하는 것이 아니라, "나쁜 상사" 때문에 이직한다"라는 영어 속담이 있는데, 이를 뒷받침하는 것같은 조사 결과가 공개되어 있으며, "만약 상사가 일에 대한 전문적 스킬을 가지고 있으면, 직원의 직원 만족도는 상승한다"라는 것이 밝혀지고 있다. "좋은 상사"의 기준으로 작업 스타일과 카리스마 등을 들 수 있지만, 위스콘신 대학 경제 학부의 벤자민 아르츠 박사를 포함한 연구팀은, "만약 상사가 기술 능력(전문 능력)을 가지고 있으면 직원들에게 어떤 영향이 있을까"에 대해 설문 조사를 실시했다. 즉, 회사의 상사는 핵심 사업 전문가인지, 얼마나 전문성을 가지고 있는가..라는 점에 착안 한 것이다. 연구팀은 상사의 능력을 다음의 3가지 방법으로 측정하였다. - 직장의 ..

테크놀로지 업계에서 향후 큰 성장이 기대되고 있는것이 AR (증강 현실)이다. 최근 몇 개월 동안 애플의 "ARKit"과 구글의 "ARCore" 등, 새로운 AR을 위한 프레임 워크가 발표되었다. 조사 기업 Greenlight Insight는 AR 장치 및 AR 콘텐츠의 매출이 2023년에는 364억 달러에 달할 것이라는 보고서를 발표했다. 이것은 2019년 시점의 추정 매출 34억 달러의 11배에 달하는 숫자이다. 현재의 AR 디바이스로서는 마이크로 소프트의 HoloLens나 구글의 Google Glass의 2세대 모델, 그리고 Meta 2를 들 수 있다. 또한 애플의 새로운 단말기 iPhone X와 하이 엔드 안드로이드 단말기도 AR 시장을 개척해 나갈 것으로 기대된다. AR 장치는 앞으로도 더욱 증..

미국과 멕시코 국경, 멕시코 측의 Tecate의 국경에 아이가 미국 측을 들여다보는 것같은 거대한 사진이 등장해 사람들을 놀라게 하고있다. 들여다 보고있는 아이는 Tecate에 살고있는 1살 소년, Kikito 군이다. 이 예술 작품은 약 20미터의 높이로되어 있으며, 미국 측을 건너 볼 수 있게되어 있다. 이 아트를 만든 것은 프랑스 인 예술가 JR 씨(@JRart). 꿈에서 본 것을 설명으로 듣고 만든 작품이라고... 참고로 아래 사진은 멕시코 측에서 보았을 때의 광경. via NEWYORK TIMES트럼프 대통령이 이민 구제 제도 "DACA(다카)"의 철폐를 결정한 후, 이 예술 작품이 설치되었기 때문에, 이민 문제의 와중에 있는 사람이나 의문을 품고있는 사람들로부터 트위터 등 SNS를 통해 극찬되..

일반적으로는, 최신 OS는 최신 단말을 상정하고 있기 때문에, iOS도 메이저 업데이트가 되면, iPhone의 성능이 저하되는 경향이 있다. 그러나 어느 정도 작동에 영향을 미칠지 모르기 때문에, 업데이트를 당황해 하는 유저도 있을 것이다. - iOS 10에서 iOS 11로의 동작 변화는 어떤식? Apple 제품에 관한 다양한 "실험 동영상"으로 알려져 있는 유튜버 EverythingApplePro가 공개 한 동영상은, iOS 10의 최종 버전 인 iOS 10.3.3과 출시 된지 얼마 안된 iOS 11과 비교하여 어느 정도 작동 속도가 다른지 비교하는 내용으로 되어있다. 테이블에는 iOS 11을 지원하는 iPhone 5s에서부터 iPhone 7 Plus까지 준비되어 있다.(iPhone 8 이후는, 공장에..

iPhone X는 홈 버튼의 폐지에 따라, 지금까지의 Touch ID(지문)가 폐지되었고 새롭게 Face ID(얼굴 인식)가 채용되었다. 그렇다면, Apple은 더 이상 Touch ID로 돌아갈 수는 없는것일까? Apple 제품에 대한 정확한 예측으로 유명한, KGI 증권의 유명 애널리스트 Ming Chi Kuo 씨에 따르면, 앞으로 어떻게 될지는 iPhone X를 손에 넣은 사용자의 반응에 달려 있다고 한다. - Touch ID를 완전히 버린것은 아니다 앞으로 어떻게될지가 사용자의 영향에 달려 있다는 것은, Apple은 Face ID로 전면적으로 전환한다는 최종 결정을 내리지 않고, Touch ID로 "회귀"하는 계획도 준비하고 있는 것 같다. Kuo 씨에 다르면, 2018년에 등장하는 iPhone이 ..

혹독한 겨울이 오기전에, 과학자들이 도로의 제설 작업이 필요없는 획기적인 기술을 발견했다. 미국 펜실베니아 드렉 셀 대학의 연구팀은, 콘크리트 노면에 파라핀 왁스를 도포하면, 쌓인 눈이 자연스럽게 녹는다는 것을 발견했다. 미국에서는 매년 1700만톤에서 2000만톤가량의 도로용 소금이 노면의 동결이나 적설을 방지하기 위해 사용된다. 도로용 소금 살포 및 사후 처리는 도로에 타격을 주고, 흘러 나온 소금은 환경 오염을 일으킨다. 연구팀은 이 문제를 해결하기 위해, 새로운 기술을 발견하기 위해 연구를 계속해왔다. 최종적으로 고안된 것이 파라핀 왁스를 이용한 대책이었다. 연구팀은 저렴하고 사용 가능한 파라핀 오일을 이용한 3가지 실험을 실시했다. 그 첫번째는, 파라핀으로 채운 파이프를 콘크리트 전면에 까는 것..

Google이, Tez(힌디어로 "빠르다"의 뜻)라고 이름 붙여진 "소리(음)" 인증 결제 앱을 인도 한정으로 발표했다. Tez에는 오디오 QR이라 부르는, 인간의 귀에는 들리지 않는 초음파의 주파수로 디바이스 간의 페어링을 할 수있는 기능이 탑재되어 있다는 것이다. - 모바일 결제의 인도 시장의 중요성 3억명이라고 하는 스마트폰 사용자 층을 가진 인도는, 현재 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 스마트폰 시장으로 알려져 있다. 힌디어로 "빠르다"라는 의미를 가진 Google의 모바일 결제 앱 Tez는, 직불 카드 대신으로 매장에서 결제시에 이용하거나 친구에게 돈을 보내거나 할 수 있다고한다. Google은, 이 Tez에서, Unified Payments Interface(UPI)라는, 인도 정부에 의해..

이것을 읽고있는 분들은 "당신은 자신이 먹은 것으로 돼있다"라는 말을 들어 본 적이있을 것이다. 오래된 격언에는 그만한 근거가 있고, 이 말에도 일리가 있다. 그러나, 식생활이 일과 생산성에 큰 영향을 미친다고 생각해 본적이 있는 사람은 그리 많지 않을지도 모른다. 우리들은 먹은 것으로 되어있을 뿐 아니라, 식사의 취하는 방법에 따라 일하는 방식이 달라진다. 식생활은 우리가 자각하는 이상으로, 일의 성과나 생산성에 직접적인 영향을 주고있는 것이다. 소화 기관이 소화를 위해 에너지를 소비하는 것은 주지의 사실이다. 몸이 사용할 에너지는 한정되어 있고, 심신을 통해 최고의 성능을 달성하기 위해, 식사에 주의를 기울이는 것도 당연한 일이다. 평일에 과식하거나, 부적절한 음식을 섭취하거나하면, 생산성이 크게 떨..

매사추세츠 공과 대학(MIT) 미디어 예술 과학 부교수의 세자 히달고가, 가장 관심을 가지고 있는 것이, 인간이 속한 "집단"이다. 경제활동을 "지식을 축적하고, 유통하는 것"이라고 정리하는 히달고의 시선으로보면, "인간"이란 개인이 보유할 수있는 지식의 양에 한계가있는 존재. 한편, 조직, 도시, 국가라고하는 "집단"은, 반영구적으로 존재하면서 지식을 축적하고 발전을 계속한다. 그래서, 히달고가 연구하고 있는 것이, "집단적 학습(Collective Learning)"이다. 집단속에서 지식을 전달, 집적하고, 배움으로 바꾸는 이 습관은, 다른 생물과 인간을 구별 할 수 있다고 말해지고, 언어의 발명에서부터, 인터넷의 등장까지, 인류의 지적 생산의 혁명과 함께 진보해왔다. 집단적 학습을 한걸음 더 앞으로..